Пандемията и задържането от коронавирус който причинява COVID-19 променя настроението на всички, но засяга страдащите от психични заболявания по много специален начин. „При хора с вече диагностицирана безпокойство (което е лошо управление на страха) и депресия (което е лошо управление на тъгата), ситуации като тази, в която живеем, като цяло влошават симптомите ", потвърждава Хуан Кастила, клиничен психолог и експерт по емоционална интелигентност. Тези хора са по-лесно засегнати от „чувствата на самота, страх, несигурност или тъга".

депресия

Въпреки че има причини за емоционален шок, тези, които се подлагат на лечение за психично състояние, трябва да знаят, че могат да се чувстват облечени и да имат ресурси и професионалисти, към които да се обърнете в случай на нужда.

Castilla препоръчва, на първо място, „да се следват препоръките и фармакологичните лечения, предписани от техните лекари, както и общи насоки за емоционално и психологическо благосъстояние„Пред лицето на тази криза.

Непрекъснатост на психиатричните и психологическите грижи

Медицинската дейност, несвързана с коронавируса, е нарушена и повечето планирани срещи се отменят. Гилермо Лахера обаче, психиатър, професор по психиатрия в Университет в Алкала (Мадрид) и изследовател в Център за биомедицински изследвания в мрежата за психично здраве (Cibersam), успокоява пациентите с психиатрични заболявания: „В момента по-голямата част от неотложните медицински консултации лице в лице са отменени, но контакт с пациенти по телефона за да проверите нейното състояние и нужди ".

По същия начин, Ирия Гранде, секретар на Испанско дружество по психиатрия (SEP), потвърждава, че в болниците и здравните центрове вече се правят "телефонни разговори". Пациентите могат да се свързват редовно по телефона с центровете, където се лекуват, и освен това им се дава възможност „Допълнителни телефонни линии“.

Какво да правите при спешни случаи

Оставането вкъщи е приоритет както за намаляване на предаването на вируса, така и за избягване на колапса на болниците и амбулаторните клиники. „Пациентът с диагностицирано психично заболяване че забелязвате явно влошаване -Освен усилията за настройка, които всеки изпитва в тази ситуация - можете да се обадите в центъра за психично здраве за телефонна консултация. Където е възможно, препоръчваме избягвайте да ходите в спешното отделение на болницата"Съветва Лахера.

Специалистът уточнява още, че никой не трябва да изчерпва рецептите за лечение на психичното си заболяване: „Доставката е гарантирана и в аптеките няма проблеми с доставката на психотропни лекарства. Здравните центрове подновяват по електронен път електронните рецепти на пациентите, след като се свържат с тях по телефона. Не препоръчваме лично да отидете в центъра, за да поискате рецепти ".

Лахера е един от авторите на документ, изготвен от фармацевтичната компания Лундбек Той съдържа препоръки за грижа за психичното здраве в условията на пандемична ситуация и състояние на тревога поради коронавируса. В допълнение към различни съвети за населението, има и конкретни насоки за пациенти с депресия и други психични заболявания:

1- Поддържайте спазване на лечението.

2- Поддържайте контакт и комуникация с близката семейна среда и близки приятели.

3- Поддържайте контакт с здравни и социални ресурси преди всяка ситуация на влошаване.

Други налични ресурси

Кастилия също така счита за полезно хората с депресия или безпокойство, които живеят сами, "да се опитват да увеличат контактите с повече хора в сградата", да, винаги чрез "онлайн или по телефона", за да „Да могат да изразят това, което изпитват“.

Освен това той посочва, че в социалните мрежи има „професионалисти по психология, които те помагат безкористно и има платформи на професионални колежи на различни провинции, създадени, за да помогнат по това време “и да сведе до минимум негативното психологическо въздействие на тази ситуация.

„Повече от 1500 колегиални и колегиални организации са се регистрирали за участие в различните устройства, които Официален колеж по психология в Мадрид", Както е потвърдено от институцията.

Избягвайте претоварване с информация

Сред общите препоръки за справяне със страха и тъгата в наши дни, като запазване на спокойствие и прибягване до техники за релаксация и медитация, има една, която психиатърът на SEP насочва особено към хора с тревожност или депресия: „Избягвайте излишната информация; не е необходимо постоянно да гледате новините ”. За тези хора, да надникнете днес един път на ден може да е достатъчно.

В този смисъл, както посочва SEP в препоръките си за социално дистанциране, карантина и изолация, е удобно да се запази възможността за изпращане на имейли, мобилна телефония и други нови технологии, които позволяват комуникация, но без да се прекалява. „Не злоупотребявайте и с тях и се опитайте да прочетете за аспекти, които не са свързани с тази тема“, добавят от научното общество.

Предупредителни знаци

SEP подчертава, че хората могат да реагират по много различни начини на стресови ситуации като настоящата и предупреждава за удобството на обадете се на вашия здравен център за да преценят дали се нуждаят от специализирани грижи за тези, които имат изпитвали реакции на безпокойство, безпокойство или страх за повече от 15 дни във връзка с някое от следните обстоятелства:

Твой собствен здравословно състояние.

Здравният статус на другите са успели да заразят.

Загрижеността, която ще трябва да имат семейството и приятелите ви карантина в резултат на контакт с вас.

Опитът от това да си в самонаблюдение или наблюдавани от други за симптоми и признаци след заразяване с инфекцията.

Възприятието, че сте изваждане на времето от вашата работа чрез този процес, с последваща загуба на доходи и сигурност.

Необходимостта да се предвиди снабдяване с храна и медицински грижи.

Изискването на грижи за своите непълнолетни и лица на издръжка.

Несигурността или разочарование от това колко дълго ще продължи е тази ситуация.

Разстроен или ядосан при мисълта, че сте били заразени от небрежност на другите.

Загрижеността на да бъде възможен вектор и да заразява други, включително близки хора.

The скука и разочарование не е свързан с обичайна рутина от живота си.

Най-старите желание да пиете алкохол или да употребявате вещества, които злоупотребяват да се изправи пред тази ситуация.

Появата на депресивни симптоми като безнадеждност, раздразнителност, промени в апетита или нарушения на съня.