все още имат пет оргазма на ден

Почти стогодишният Казим Гюрбюз не остарява благодарение на рутина, която той започва да изпълнява след пътнотранспортно произшествие. Това е най-младият старец в света

Много е писано за вундеркиндите, които експерти йоги, като индийския гуру Прахлад Джани, за който се твърди, че е прекарал 60 години, без да е ял или пил капка вода; или Ли Чинг-Юн, един вид китайски Матусал, който оцелява 23 съпруги и живее огромни 256 години. Факт или просто легенда, истината е, че ежедневната практика на йога има много предимства за нашето тяло, като забавяне на стареенето. Можем дори да го считаме за най-ефективния еликсир на вечната младост.

изглежда

Ако не кажете на Казим Гюрбуз, турчин, който е роден през 20-те години и на 95-годишна възраст той изглежда истинска лудост в началото на петдесетте. И признава, че все още е същото като „когато бях на 25 или 30 години“. Фенер? Е, съдейки по тази снимка, изглежда не е така.

Но как накара стрелките на часовника да са толкова ласкателни за вас? Пакт с дявола? Е, според неговото свидетелство, благодарение на комбинация от йога практика и диета, базирана на суперхрани. Отбележете добре, ако някога искате да попитат: „Това вашият брат ли е?“ Докато се разхождате с детето си и те ще умрат от ярост.

Когато Матусал прилича на дете

Всяка сутрин, преди да излезе да плува, Гюрбюз прави „салюта към слънцето“, стойката, с която йога практики чрез загряване и това се състои в разтягане на гръбначния стълб напред и назад след обединяване на позиции. Всъщност той изпълнява много сложни „асани“ (пози), които е поддържал до 48 часа. Дишането също е част от магията, като съдържа потока въздух в стомаха за 4 или 5 минути, осигурява енергия и усилва белодробния ни капацитет.

Той си възвърна мобилността след пътнотранспортно произшествие и животът му се промени. Започва да прави йога и да яде суперхрани, като по този начин спира часовника

Тъй като ние сме това, което ядем, това йог почти стогодишен Той е вегетарианец от години и диетата му се основава на маслини, черен боб, билков чай, супа и мед, които прави сам, консумирайки почти половин буркан на ден. "Той е много по-малко вреден от месото," казва той, "което отрови тялото ни и ни убива." Диетата обаче не е стълбът на многогодишната му младост, а по-скоро голямата му способност за психически контрол и мъдростта да живее интензивно.

Той твърди, че повечето от нас живеят в „затвори на открито“ и че всеки ден ходим по офиси и прекарваме по-голямата част от времето си пред компютъра, докато той ски, плува, прави слънчеви бани ... Да, погледна го студено е a Това е доста гневен аргумент, но наистина ли правим всичко възможно, за да имаме много по-дълъг живот? спокойна и естествена? Или попаднали в порочен кръг от графици, скорост и асфалт, не сме в състояние да видим малките оазиси, които се крият в нашето ежедневие? Може би се нуждаем от живот, за да ни даде причини да го направим, както се случи с Казим Гюрбюз.

Да се ​​родиш отново на 60 години

Когато беше на 41 години, ужасно пътно произшествие го парализира; лекарите го осъдиха: "Те никога повече няма да ходят." Изгубен в реката, Казим сигурно се е замислил, като е помолил приятелите си да му помогнат да върне всеки прешлен на мястото му като някой, който създава къща от карти. И невероятно, или поне така се брои, се получи. Турчинът вярва, че именно неговата умствена сила го е спасила да е проснат на стол и животът му се промени радикално.

Според турския йоги, ако използвахме правилно мозъка си, бихме могли да регенерираме своята нервна и мускулна система

"По това време печелех пари, жените ме обожаваха и бях толкова успешен, че Бог някак трябваше да ме накаже", каза той. Но освен вярата в божествените замисли или чудеса, този турчин започна поредица от експерименти, използвайки себе си като морско свинче, което го превърна в нов човек девет месеца по-късно, когато той проходи отново. „Ако човек използва мозъка си правилно, той може да регенерира своята нервна и мускулна система“, казва той. И обещава по-големи подвизи след Казим Гюбуз възнамерява да доживее до 130. И ако вземем предвид, че той е признал в многобройни интервюта, че има 3 до 5 оргазма на ден, поколения жени могат да го нарекат като „Турски Буда на щастието'.