те са пример за преодоляване

Понякога се нуждаем от стимул, който да ни мотивира. Хайме Алисън и дъщеря й Калиста Джийн Джоунс се сблъскаха с предизвикателство и се облегнаха един на друг, за да отслабнат

Променете хранене, захващам се за работа упражнение, остави лоши навици да се върнете или да представите, че е само a еднопосочно пътуване става много по-лесно, ако някой ви придружава и го прави с вас.

отслабване

Това са направили Хайме Алисън, На 40 години и нейната дъщеря Калиста Жан Джоунс, от 18. Хан изгубени общо общо 84 килограма, и приписват своите отслабване към своя обучение Любими: джазърци. Тяхната промяна, практикуваща тази модалност, започна през януари 2016 г., когато двамата бяха поканени да присъстват на един от класовете. Оттогава те са редовни в центъра на Трусвил, Алабама, където се практикува.

Двете промени, които тази жена направи, за да отслабне с 50 килограма

„Бяхме закачени от самото начало. Кой не харесва да танцуваш? Това е комбинация от забавен танц и изгаряне на мазнини без стрес за един час! Освен това ще ви донесе невероятни ползи за здравето и дори мускулите! ", Обяснява Алисън.

Преместете тялото си

Jazzercise е оригинално упражнение, с което ще се чувствате сякаш купонясвате. Комбинира танци, пилатес, йога, кикбокс и силови тренировки. В сесия от 55 минути можете да изгорите до 800 калории. Резултатите? Дефинирани, чисти мускули и безспорно подобрение в настроението ви.

Бъдете силни и упорити и ще постигнете всичко, за което сте настроили ума си

„Ние ние тестваме вашите граници, влагате допълнителни усилия "е един от слоганите на тази компания, на която е посветена помагат на хората да отслабнат По различен начин. Техните инструктори имат професионално обучение, което включва знания как да се смесват движения с модерна музика, така че те класовете винаги са различни, поддържането им свежи и че те могат да продължат да бъдат предизвикателство.

За тези жени, не става въпрос само за изпотяване и отслабване. Едно от предимствата на тази практика е, че те го правят заедно и своите връзката майка-дъщеря е подсилена: "Това обучение напълно промени отношенията ни. Отглеждането на дъщеря е достатъчно трудно, гледайки как се бори както аз, когато бях тийнейджър, с нейното тегло и самочувствие е трудно. Установихме, нещо, което можем да правим заедно да бъдат взаимно отговорни и да се мотивират взаимно. Това е нашето специално време заедно ".

Кой не обича да танцува? Това е комбинация от забавен танц и изгаряне на мазнини без стрес за един час!

Алисън казва, че ходи на уроци три до четири пъти седмично и следвайте програмата за отслабване на Weight Watchers. Те често публикуват снимки на трансформация те са постигнали. Той също така прави снимки на своите ястия и селфита в клас. Много от тях показват, че Алисън и Джоунс се изпотяват след тежка тренировка.

"Ние сме екип"

„Помагаме си, взимаме добри решения храна и не спираме, ние сме добър екип. Нашата връзка е нещо специално, което никога не бих променил за нищо. Винаги съм искал той да ми се възхищава и сега се чувствам и двете ние се вдъхновяваме"Обяснява. Изминаха повече от две години, откакто Алисън влезе в първия си клас по Jazzercise и признава, че упоритост и любов към себе си ви позволи да направите тази промяна към по-здравословен начин на живот.