което може

Много хора с улцерозен колит или болест на Crohn изпитват умора.

Умората може да се опише като непреодолимо чувство на продължителна умора, липса на енергия, чувство на отпадналост и от което човекът не се възстановява след сън или почивка. Това е нещо повече от обичайната или обичайна умора, която всеки може да има след извършване на много интензивна физическа или умствена дейност.

Много фактори могат да допринесат за развитието на умора при хора с IBD.

По време на обостряния умората може да бъде причинена от реакцията на тялото на възпалението и самата болест, а също така се комбинира с нарушения на съня, болка или безпокойство. Анемията, често срещано усложнение при IBD, също може да бъде един от влияещите фактори.

Не е ясно защо умората не винаги се подобрява, когато IBD се прави и защо тя продължава дори в ремисия. Една от възможностите е пациентът да мисли, че е в ремисия, тъй като няма диария или кървене, а в действителност те не са и все още има възпаление в храносмилателния тракт.

Как умората засяга хората с IBD?

Умората засяга всички сфери на живота. Ясно е, че физическите задачи са най-трудни за изпълнение. Много хора нямат енергия да извършват ежедневните си дейности като шофиране или домакинска работа.

Концентрацията и паметта също са засегнати в някои случаи. Някои хора се затрудняват да мислят логично, когато са уморени.

Освен това влияе и при изпълнение развлекателни дейности, Особено когато се появява внезапно и ви кара да промените плановете си за уикенда или ваканцията. Нещо, което може да има последици взаимоотношенията на пациентите със семейството или приятелите защото или не се чувстват напълно разбрани, тъй като състоянието им не се вижда, или се чувстват виновни, защото другите имат да правят статисти или да поемат отговорност за.

Работа и обучение са други области от живота, които са засегнати от умора. Някои от хората с IBD, които имат умора, могат да завършат цял ​​работен ден, други, от друга страна, трябва да положат усилия, за да могат да го постигнат.

Как мога да намаля умората си?

Има редица действия, които могат да бъдат предприети за управление или намаляване на умората.

Първият и най-важният е попитайте Вашия лекар специалист или медицински сестри за да проверите дали IBD не е активен. Ако е активен, може да се наложи модификация на лечението. Ако IBD не е активен, това може да е анемия или дефицит на някои хранителни вещества (желязо, витамини.), За които лекарят може да предпише добавки.

Някои лекарства, използвани за лечение на IBD, могат да причинят умора при някои хора. Ако случаят е такъв, лекарят може да коригира дозата или да потърси други алтернативи.

Някои физически упражнения могат да помогнат за намаляване на умората. Това е нещо, което може да се тества постепенно, като се внимава и без да се прекалява. Те могат да бъдат прости дейности като ходене пеша, вместо да вземете автобуса за кратки пътувания. Важно е да се намери баланс между твърде много упражнения и изчерпване и липса на достатъчно усилия за подобрение.

Диетата също играе роля в причините за умората, особено ако не се получи адекватното количество калории и хранителни вещества. Ето защо е важно да се храните възможно най-пълноценно и балансирано.