Тесни обувки. Подути глезени. Неприятно стягане в прасците му. Това са признаци, че краката ви са подути, нещо, което почти всеки е изпитвал.
ВЪЗПАЛВАНЕ НА КРАКАТА
Това може да се случи след дълго пътуване с кола, горещо заклинание или цял ден на крака. Но не всички случаи на подути крака имат такъв общ произход. Понякога това може да се дължи както на леки, така и на сериозни заболявания.
Въпреки че е толкова често заболяване, то не трябва да се пренебрегва като възможен индикатор за основен здравословен проблем.
Медицинският термин за подуване е оток, което означава, че има необичайно по-голямо количество течност между клетките на тялото ви. Понякога отокът може да се появи само в една част от тялото ви. Друг път може да присъства в много области.
Обикновено тялото ви поддържа необходимото количество течност в тъканите ви, благодарение на деликатен балансиращ механизъм. Вие приемате течността, когато пиете, и се отървете от нея, когато дишате, уринирате, дефекирате или се изпотявате. Обикновено тялото ви се уверява, че същото количество вода напуска тялото ви, което влиза.
В тялото ви артериите и вените пренасят течност в кръвта. Течността в кръвта Ви съдържа кислород и хранителни вещества, от които се нуждаят Вашите клетки.
Когато се появи оток или твърде много течност се отцеди от кръвоносните Ви съдове или недостатъчно количество напусне тъканите, резултатът може да варира от леко до силно подуване.
Кога да отидете на лекар Препоръчително ли е да отидете на лекар всеки път, когато краката се подуят? Трудно е да се отговори. Интензивността на отока може да не е добър индикатор за това кога се нуждаете от медицинска помощ. Понякога сериозните проблеми могат да причинят леко увеличаване на обема.
Обикновено обаче трябва спешно да посетите лекар, ако отокът е внезапен, болезнен, постоянен, настъпи в единия от двата крака или е придружен от задух, наддаване на тегло или зачервяване.
Важно е обаче да запомните, че много често срещани фактори могат да нарушат баланса на движенията на течности в тялото ви и да доведат до оток. Сред тях са: - Обездвижване. Когато ходите или бягате, мускулите на краката ви се свиват, компресирайки кръвоносните съдове, което стимулира притока на кръв. Когато не използвате мускулите си, например при дълго пътуване със самолет, във вените ви може да се събере кръв. Това възпрепятства връщането на течността от тъканите в кръвоносните съдове, което води до оток.
- Жегата. Горещата среда може да доведе до разширяване на кръвоносните Ви съдове, което улеснява изтичането на течност от тях.
- Прием на определени лекарства. Често използваните лекарства, като стероиди, хипотензивни лекарства, антидепресанти, хормонозаместителна терапия и нестероидни противовъзпалителни лекарства, могат да повлияят на скоростта на обмен на течности в тъканите.
- Яденето на солена храна. Вашето тяло поддържа постоянна концентрация на сол в тъканите ви. Когато ядете повече сол, отколкото ви е необходима, тялото ви я разрежда, като задържа течности, правейки ви жадни.
- Менструация и бременност. Тези ситуации са придружени от промени в нивата на хормоните, които могат да повлияят на скоростта, с която течността навлиза и излиза от тъканите.
- Липедема. Това е наследствено състояние, което може да доведе до натрупване или излишък на мазнини и течности с течение на времето на краката ви, но не и на краката или горната част на тялото. Липедемата обикновено се среща при жени.
С изключение на липедема, подуването, причинено от тези често срещани фактори, често реагира на прости лечения като упражнения, загуба на тегло, повдигане на краката или еластични чорапи.
Други алтернативи на лечение включват ограничаване на солта, избягване на топлина или промяна на приема на течности. Освен това Вашият лекар може да посъветва промени в лекарствата или употребата на диуретици (лекарства с рецепта, които увеличават елиминирането на натрий и вода в урината).
Липедемата може да се лекува с диета и упражнения, въпреки че нейната ефективност е променлива. При тежки случаи може да се наложи операция за отстраняване на мазнини и течности.
Сериозни причини Подуването на краката понякога може да показва по-сериозно основно здравословно състояние. Отокът може да компрометира единия или двата крака и това може да се дължи на различни причини: - Кръвни съсиреци във вените на краката, които карат кръвта да се натрупва и да предотвратява напускането на течността от тъканта. Изисква спешна помощ.
- Отслабени вени. Деформирани вени, като разширени вени, могат да доведат до обединяване на кръв в кръвоносните съдове.
- Лимфедем Ако лимфните вени се запушат, лимфата не може да се отцеди правилно и се натрупва.
- Инфекция и възпаление Инфекцията на тъканите на крака може да доведе до възпаление, което увеличава притока на кръв в кръвоносните Ви съдове, увеличавайки количеството кръв, което преминава през тях.
Възпалителните заболявания, като ревматоиден артрит и подагра, също могат да причинят подуване.
По същия начин подуването може да се дължи на тумор, притискащ лимфните съдове и пътищата на крака, сърцето, черния дроб или бъбреците, които засягат кръвното налягане или заболяването на щитовидната жлеза.