Това рецепта за палачинки или веган палачинки без глутен, Те са здравословна и лека версия на традиционните палачинки, заредени със захар и сиропи, които виждаме толкова много в американски сериали и филми.
Използвам брашно от елда, а брашно без глутен, какво ги прави а ястие, подходящо за целиакия.
Тези вегански палачинки са идеални като закуска или лека закуска. Добавете всички плодове, които искате и ще получите супер пълна чиния. Можете да промените добавките по ваш вкус или според това, което имате у дома.
Подготовка време: 5 минути | Време за готвене: 15 минути | Порции: 8 бр.
СЪСТАВКИ
2 чаши брашно от елда
2 чаши кокосова напитка
2 супени лъжици паста за финики> рецепта (или три напоени фурми)
1 c/c ванилова есенция
Канела на вкус
Плодове и други топинги на вкус
ПРОЦЕС
1. В купа смесете сухите съставки (брашно от елда и канела). В друга купа правим същото с течните съставки (кокосова напитка, финикова паста и ванилова есенция). Сложете двете смеси заедно и разбийте, докато остане хомогенна маса.
2. Намажете леко тигана, като потопите парче кухненска хартия в зехтин или кокосово масло. На умерен огън добавяме една по една равни порции тесто и ги оформяме в палачинка. Когато видим, че ръбовете вече са препечени, ние ги обръщаме.
3. Поставяме палачинките една върху друга върху чиния.
4. Добавяме топингите, които ни харесват най-много и това е!
- Палачинки с тиква, здравословни и без глутен - Мария Алкасар
- Родителите вегани причиняват сериозно увреждане на мозъка на дъщеря си, след като пренебрегват медицинския съвет от нейния педиатър
- Защо все повече хора избират да следват диета без глутен; FM радио скорост
- Безглутеновите диети НЕ са глупости - Витамин 301
- Безглутеновите диети не са за всеки; вие с аутизъм