целулит

Целулитът присъства при почти всички жени и това е нещо, което мразим.

Не можем да не мислим, че сме ужасни с онази оранжева кожа, която ни кара да носим широки дрехи и дълги панталони, така че да не се вижда. И когато пристигне хубавото време, не можем да носим къси панталонки или бикини отпуснати, защото мислим, че всички ни гледат и че сме много зле с толкова много целулит.

Никой не иска да се появява на плажа или в басейна, покрит с кърпа или саронг, за да не бъде видян. Всички обичаме да се фукаме с бикини или бански и вярваме, че нямаме друг избор, освен да се скрием, за да останем незабелязани.

Първото нещо, за което трябва да помислим е какво правим грешно. Да, какво не правим добре, така че този проклет целулит да се превърне в най-лошия ни враг и трябва да намерим наистина ефективни решения и да се превърне в рутина в нашето ежедневие, така че да изчезне и да му струва да се появи отново на бедрата ни, седалище, корем, ханш, гръб и ръце.

Какво трябва да знаем за целулита: видове целулит

Целулитът е токсин, който се натрупва под кожата ни, особено от лоша диета и заседнал живот с липса на упражнения. Смята се, че 90% от жените страдат от това. Това е натрупване на мастна тъкан, която образува мастни възли и обикновено се среща по-често в седалището, бедрата и бедрата. Задържането на течности също помага да се формира, така че е важно да помислите за лечението му.

Има много видове целулит, най-лошият и най-труден за лечение е компактният целулит. В него се образуват големи компактни и много твърди възли, освен че са много болезнени на допир и с промени в температурата, студа или топлината. Освен това кожата е под толкова голям натиск, че може да причини стрии.
Обикновено се среща при млади и затлъстели хора.

След това има мек целулит, който е най-често срещаният от всички и този, от който обикновено страдат всички. Причинява отпускане и подобен на желе вид. Забелязваме го, защото кожата има тенденция да потъва при докосване. Обикновено се появява на бедрата и седалището и не е болезнено. Засяга повече хора на средна възраст, които обикновено не правят физически упражнения, и причинява тежки крака.

И ние оставаме с оточен целулит, който е смесица от двете. Има твърди зони, а други меки, също се появява повече в долната част на тялото, седалището и краката. В някои случаи също обикновено е болезнено и възлите са видими. Той е най-рядко срещан и лесен за лечение.

Какво да правим вече известен вид целулит

И сега, когато сме наясно с видовете целулит, които съществуват, нека започнем да се опитваме да го премахнем.

Диета и упражнения

Храненето правилно не е толкова трудно, но е много важно да се отървете от този проклет целулит и да го премахнете възможно най-бързо, което е, което всички искаме, особено когато наближава лятото.

Трябва да се научим Храня се здравословно и оставете преработените храни, които съдържат много сол и наситени мазнини и спомагат за създаването на този вид токсини, които се натрупват в тялото ни и не само ни причиняват този проклет целулит, но това е вредно за здравето ни. И това е, което се натрупва под кожата ни и по цялото ни тяло, което ни кара да изглеждаме дебели, неравномерни и непривлекателни. Ето защо трябва да изхвърлим от ежедневната си диета всички онези храни, които не са подходящи за нашето здраве.

Свикнете да приготвяме собствените си менюта за цялата седмица със здравословни продукти и да ги приготвяме сами.

Трябва да се погрижим да въведем продукти, богати на антиоксиданти, основни минерали и хранителни вещества в нашата диета, така че тялото ни да елиминира тези токсини от нашето тяло.

Диета, богата на фибри, много плодове, зеленчуци и най-вече и най-важното - много вода.

Плодовете и зеленчуците, които ядем, се превръщат в различни антиоксиданти, които помагат да се премахне този целулит. Но да, не забравяйте, че плодовете съдържат много захар, поради което е препоръчително да ги приемате между храненията, никога с обяд или вечеря. Количествата ще бъдат едно голямо парче, две, ако са средни, и шепа, ако са малки. Може да се включи и в закуската.

Има много хора, които са склонни към целулит, защото генетично го наследяват. Но не е нужно да го превръщате и в проблем и както винаги това, което трябва да търсите, са решения за този тип проблеми.

Много е важно да пия много Вода, Идеалното би било два до три литра на ден и избягвайте кафето и чая, които могат да дехидратират, и ако не сме в състояние да спрем да ги пием, стига да се приема една от двете напитки, изпийте голяма чаша вода, за да избегнете неговите ефекти.

Правя упражнения редовно и ако може да се контролира от специалист по-добре. Ходенето поне един час на ден, което също помага на кръвообращението ни, което е много важно, колоездене или дори, ако сме способни, да бягаме, защото помага да определим нашето тяло, крака, седалище, корем и ръце. И ако можем да си го позволим, сега е много модерно да имаме личен треньор, който да определя по-добре насоките и да постига най-доброто за нас за намаляване на целулита.

Кремове и домашни средства

Сега преминаваме към темата за кремовете. Препоръчително е преди да нанесете антицелулитен крем да измиете добре кожата си с четка с естествена четина, за да стимулирате притока на кръв и по този начин да засилите ефекта на вашия крем. Можете също да използвате ръкавица от конски косми при ежедневния си душ, с нормалния си гел за вана и когато изсъхнете, нанесете антицелулитния крем или типичните гумени или електрически масажни ръкавици. Всички те спомагат за стимулиране на притока на кръв и ви карат да забележите ефектите на крема по-рано.

След къпане е важно да сложите добро количество от антицелулитен крем с лек масаж в кръг или месене на кожата, докато тя проникне добре.

Можете също така да отидете в обичайния си център за красота и да си уговорите час за антицелулитни масажи. Но това ще обясня по-късно, сега искам да ви разкажа за домашните лекарства, които имате на ниска цена.

Пригответе стъклена бутилка с широка уста и изцедете сока от лимон, нарежете кората на филийки и също я добавете с литър вода, добавете стевия за подслаждане и я пийте през деня. Също така го приемайте всяка сутрин на гладно. Може да се приема студено или топло. The вода с лимон гладуването има антибактериални, антивирусни и антимикробни свойства и помага в борбата с много вируси, освен че осигурява витамин С, който укрепва имунната система, което помага да се елиминират всички онези токсини, които остават под кожата ни, причинявайки целулит.

Друго домашно лекарство е Ябълков винегер, свикнете да го използвате. В чаша вода добавете две супени лъжици ябълков оцет и яжте всяка сутрин, защото помага за елиминирането на токсините и подобрява храносмилането.

The желе Това е още едно от домашните лекарства срещу целулит. Освен че има много повече свойства, той помага в борбата със затлъстяването и диабета, като помага при храносмилането и укрепва костите и сухожилията. Основният му компонент е колагенът. Ето защо подобрява здравето на кожата, косата и ноктите. Съдържа калций, магнезий, фосфор, силиций и други минерали, които укрепват костната система.

Задържане на течности

Задържането на течности също е важен фактор, който трябва да се има предвид, тъй като е свързано с целулит. Ето защо е препоръчително да приемате диуретик от време на време, за да го избегнете.

The конска опашка Той е богат на силиций, който ни помага да нямаме задържане на течности, освен че елиминира токсините, бактериите и гъбичките, предотвратявайки появата на пъпки и екземи. Той е диуретик, отслабва, пречиства, реминерализира и подобрява кожата, ноктите и косата, като дори помага за намаляване на бръчките и стриите.

The конски кестен богат е на ескулин и есцин, два компонента, които спомагат за подобряване на притока на кръв и тонизиране на артериите. Предотвратява образуването на отоци и увеличава устойчивостта на кръвоносните съдове. Поради тази причина може да се използва за елиминиране на целулита и можете да си го приготвите сами (сварете шепа плодове във вода, докато се образува компактна маса и нанесете с масаж върху кожата с целулит).

The Азиатска искра укрепва и помага за премахване на целулита, намалява бръчките и стриите. Той помага да се елиминират токсините, течностите и мазнините, които причиняват целулит. Gotu kola кара всички онези вещества, които карат целулита да се изтегли в кръвта и след това ги елиминира. Можем да го приемаме като инфузия три пъти на ден, в таблетки или течност, съгласно инструкциите на продукта, който купувате, или обикновено в кремове или масла, които ще прилагаме ежедневно с кръгови и възходящи масажи.

The глухарче, Той е едно от лечебните растения с най-много свойства да ликвидира целулита. Освен че има слабително действие, той е богат на инсулин и калий, което го прави идеален за задържане на течности. Той е фантастичен срещу целулита, защото улеснява усвояването на мазнините. Начинът на приготвяне е чаша вряща вода с три листа от глухарче, след което се прецежда и се пие ежедневно.

Зелен чай, добро лекарство за целулит и може би най-познатото. Препоръчвам да приемате листата по-добре от типичните сашета, винаги така при всички инфузии, които са от лечебни растения. Зеленият чай ускорява метаболизма ви, като по този начин изгаря повече мазнини. Препаратът се състои от два грама листа от зелен чай в чаша вряща вода, след което се прецежда. По чаша всяка сутрин.

Ананас, препоръчително е да го приемате по естествен начин. Той има активна съставка, наречена бромелаин с антицелулитни свойства, поради което е добре да го добавяме към нашата диета.

И като тези много други продукти, ливадна сладка, бреза, коприва, мате, гинко билоба, бръшлян, чай от нони и др.

Ние също имаме много храна какво ни носят антиоксиданти, като домати, броколи, картофи, тиквички и плодове, манго, папая или портокал.

Апаротология

Разполагаме и с всякакви съоръжения за борба с целулита, въпреки че разбира се, това е по-скъпо, но и по-удобно. И, разбира се, не можем да забравим всичко, за което сме говорили преди, винаги да помагаме със здравословна диета, някои упражнения и антицелулитни кремове.

Един от най-известните е LPG, Това устройство е придружено от мрежа, която клиентът трябва да облече и след това ролките, които се смучат едновременно, се прекарват в кожата, с което получаваме доста дълбок масаж.

Този тип техника се нарича ендермология. Както при почти всички лечения, ще са ни необходими поне 10 сесии, за да забележим някакво подобрение.

ИНДИБА, Тази техника се основава на радиочестота и е един от най-ефективните методи срещу целулита. Действа чрез повишаване на вътрешната температура, за разтваряне на вътрешната мазнина, като прави вазодилатация в порите, окислява и стяга кожата, избягвайки отпускане (минимум 10 сесии).

ЕЛЕКТРОСТИМУЛАЦИЯ, Те са плочи, които, придружени от тоководещ гел, имитират импулсите, които мозъкът естествено изпраща към мускулите, когато тренираме. Поставяйки тези плочи, той кара мускулите на тялото да се свиват и разширяват постоянно, имитирайки работата, която човек би извършил, изпълнявайки определени физически упражнения, но без да се уморява. По този начин тонизира мускулите, активира циркулацията, елиминира отпуснатостта и намалява задържането на течности и мастните натрупвания. (Минимум 10 сесии).

ОЗОНОВА ТЕРАПИЯ, Те са инфилтрации, които се прилагат под кожата на този газ. Оксигенира тъканите и подобрява циркулацията, помага за разграждането на мастните възли, прави ги разтворими и по този начин ги елиминира по-лесно.

Озонът има противовъзпалителни, бактерицидни и аналгетични свойства (10 до 15 сесии веднъж или два пъти седмично).

МЕЗОТЕРАПИЯ, Състои се също от инжектиране на химически или хомеопатични съединения, които насърчават кръвообращението и лимфната циркулация, като спомагат за разтварянето на мастните възли (10 сесии два пъти седмично и в краен случай всеки ден).

КАРБОКСИТЕРАПИЯ, е подкожното приложение на въглероден диоксид (CO2) чрез устройство, което разпределя газа по контролиран начин. За инжекцията се използва фина игла и се използват масажи за удължаването й (10 до 20 сесии от 15 минути на интервали от седмица).

МАСТЕР ПЛЮС, Устройство за масаж с 5 глави, което ексфолира, омесва, мобилизира, унищожава, отпуска и тонизира (30 минути на сесия, 2 пъти седмично в продължение на 2 месеца).

КАВИТАЦИЯ, Това е алтернативата на липосукцията. Това е ултразвуково устройство, което кара мастните възли да се сблъскат и да се счупят, ставайки разтворими за лесно отстраняване (40 минути веднъж седмично, 10 сесии).

Всички тези терапии могат да се използват самостоятелно или заедно. Във вашия център за красота те могат да ви посъветват в зависимост от проблема за всеки конкретен случай.

Масажи

Идва ред на масажите. Въпреки че използваме уреди, винаги е препоръчително да приложите някакъв масаж, който стимулира кръвообращението и спомага за елиминирането на тези токсини чрез кръвообращението.

Има няколко вида масажи, релаксиращ, антицелулитен, стягащ и лимфен дренаж.

Релаксиращ масаж, Това е най-добрият начин да забравим за стреса, на който сме постоянно подложени, наслаждавайки се на спокойна атмосфера, с ароматни масла или кремове и позволявайки ни да бъдем доведени до състояние без стрес или безпокойство, чисто удоволствие и спокойствие. Въпреки че виждаме, че това е по-нежен масаж, той действа и срещу целулита, тъй като всички масажи активират кръвообращението, което също помага да се елиминират тези токсини.

Антицелулитен масаж, Това е много по-силен масаж от предишния и най-търсеният, защото всички сме загрижени, още повече, целулит, тъй като прави силуета много грозен. Показан е за всички видове целулит, меки, твърди, оточни, отпуснати, задържане на течности и др. Но също така трябва да бъдете особено внимателни и да не го правите при хора с проблеми с кръвообращението: тромбоза, флебит и др., Или при бременни жени. Антицелулитният масаж спомага за подобряване на външния вид на кожата, венозната и лимфната циркулация и тонуса на кожата.

Стягащ масаж, за премахване на отпуснатост и целулит. Това е масаж, който помага за тонизиране и стягане, токсините се елиминират и подобрява задържането на течности. Този масаж стимулира производството на колаген и еластин в нашето тяло, което с времето се губи, подобрявайки външния вид на кожата, кръвообращението и тонуса.

Масаж лимфен дренаж, Това е вид масаж, много по-нежен от останалите, особено е показан за намаляване на възпалението, причинено от някакъв вид операция за задържане на течности, уморени крака, проблеми с кръвообращението, лечебни процеси, отоци, акне и т.н. А също и за целулит. Както виждаме, всички масажи се борят срещу целулита. Този по-специално се препоръчва силно в козметичната хирургия, за да намали възпалението и да ускори заздравяването.

От това, което успяхме да проверим, почти никой не е пощаден да страда от проклет целулит, но поне вече знаем как да се борим с него.