Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!
Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!
Мислех за последната диета за басейни с пепито за месец юли:
-50гр овес. 200гр ягоди, 350гр яйчен белтък.
-25гр карта и 10гр масло.
-75гр ориз, 200гр пиле.
Аз тренирам
-80гр витарго и 50гр изолат.
-25гр карта и 10гр масло.
-300гр бяла риба и 10гр масло.
Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри
Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри
Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри
Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
__________________
Код за отстъпка от IHerb: IGO681
Код за отстъпка на HSNstore: VR66769
„Тялото, което не е свикнало може би на деветото, десетото, единадесетото и дванадесетото представяне с определено тегло.
Изпитвате болка в мускулите и болки и просто продължете и продължете и продължете.
И това последните две или три или четири повторения. това е, което кара мускулите да растат след това.
И това разделя един от шампион и един от това, че не е шампион.
Ако успеете да преминете през тази бариера, може да станете шампион.
Ако не можете да преминете, забравете. "
-Арнолд Шварценегер.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Вашето тяло е свикнало с диетата. Поставете дни с повече hc и дни с по-малко, но в края на седмицата те правят средно това, което искате.
Между другото, в омега3 на мускулната реклама той влага процента, който е необходим?
__________________
Код за отстъпка от IHerb: IGO681
Код за отстъпка на HSNstore: VR66769
„Тялото, което не е свикнало може би на деветото, десетото, единадесетото и дванадесетото представяне с определено тегло.
Изпитвате болка в мускулите и болки и просто продължете и продължете и продължете.
И това последните две или три или четири повторения. това е, което кара мускулите да растат след това.
И това разделя един от шампион и един от това, че не е шампион.
Ако успеете да преминете през тази бариера, може да станете шампион.
Ако не можете да преминете, забравете. "
-Арнолд Шварценегер.
Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри
Повече от 1000 публикации? Охлюви, лъчи и искри
Слагам около 130gr HC на ден, казвате, че поставя дни от 70 и дни от 200gr? например? Слагам само нормални 40 г овесени ядки за закуска, 65 тестени изделия или ориз (сухи) за обяд и 50 пълнозърнести хляба за средата на сутринта, а за 78 кг какво тегло сега мисля, че трябва да сляза в Webs?
Данните, които O3 поставя, са на всеки 4 капсули (носят 200) EPA 256 DHA 192 mg Omega3 480 mg
Повече от 3000 публикации, госпожо. Какво мислиш
Повече от 3000 публикации, госпожо. Какво мислиш
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
__________________
Ихерб -----> FIV021
MyProtein: -----> MP23502616
Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!
Повече от 5000 публикации. ИГРАЙТЕ!
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Основа на активността на форума: Повече от 20 000 публикации.
Мисля, че точката, която се споменава за опитите за „празен стомах“, е основна. особено тона на средната зона, с което много се подобрява.
По отношение на въпроса за диетите, чувството на глад, световъртеж или нуждата от храна, са необходими няколко дни, докато тези сигнали се "деактивират", големият проблем е тревожността, която може да се генерира и обсесивните проблеми и още, ако има много свободно време. В известен смисъл винаги съм смятал, че добър съюзник в тези периоди на диета може да бъде употребата на бензо в ниски дози и добре разпределени; те все още са лекарства за лечение на пристъпи на тревожност.
Очевидно не говоря за прием на лекарства редовно и като правило с тези лекарства, но много пъти, след 3 дни издържане „стоически“ с хранителен подход като този, в един ден и за хранене, всичко отива на вятъра и не е само тази храна, но тъй като това е обсесивен процес, „истинската вреда“ е много по-голяма. Ако на всеки три дни или в период на тревожност се използва лекарство, за да се справи с него, не мисля, че се прави нещо лудо.