Материалите и цялото съдържание, което се появява на MUYFITNESS.COM само за образователни цели. Високите дози витамин Е също могат да влошат инфекциите на дихателните пътища и също да повлияят на лекарствата, използвани за химиотерапия и лъчелечение, както и антипсихотични лекарства, за депресия и диабет. Опитайте нашия индекс на телесна маса и калкулатор за отслабване! Обсъдете кое лекарство да добавите с витамин Е, предлага тази възможност, както и да взаимодействате с предписаното лекарство за pentru scaderea холестерол. Животинските източници на витамин Е включват яйца и черен дроб. Ниските нива на витамин Е могат да доведат до няколко усложнения, включително артрит, депресия и прееклампсия при жените. Когато се приема с витамин С, витамин Е също помага за лечение на слънчеви изгаряния, подобрява здравето на очите, намалява вероятността от усложнения с диабет и дори може да помогне за намаляване на спазмите, свързани с менструацията.

Високите дози

Освен това е антиоксидант, който предпазва клетките на тялото ви от увреждане на свободните радикали. Като жизненоважно хранително вещество за изграждането и функционирането на здрави мускули, витамин Е може да бъде полезен за отслабване. Препоръчителната дневна доза за витамин Е е 15 милиграма за възрастни. Няма обаче убедителни доказателства в подкрепа на витамин Е като добавка за отслабване. Високите дози витамин Е също могат да влошат инфекциите на дихателните пътища и могат също да повлияят на лекарства, използвани за лечение на химиотерапия и лъчева терапия, както и лекарства за депресия, антипсихотици и диабет. Тъй като е мастноразтворим витамин, тялото има тенденция да го съхранява в по-голяма степен от другите видове витамини, така че не бива да надвишаваме дозата на витамин Е, за да отслабнем или бихме могли да получим неблагоприятни резултати, които засягат здравето.

Би било хубаво, ако отслабването беше просто като приемането на хапче с витамин Е. Въпреки това, връзката между витамин Е и загубата на тегло може да бъде надценена.

Както, статии за фитнеса и човешкото тяло, 11 ползи от чая от хвощ - за какво е той и съвети, 5-те най-големи грешки при диета с ниско съдържание на въглехидрати (с малко въглехидрати), 20 храни, които подобряват санитарната циркулация, фитонутриенти - предимства и богатство Храни, какво се случва, когато не добивате крака, чай от листа Луро - за какво е, как да го направите и предимства.

При продължителни случаи дефицитът на витамин Е може да доведе до бъбречни и чернодробни усложнения. Витамин Е може да се намери в редица храни, включително тъмнозелени зеленчуци, кестени и авокадо. Всъщност нито един витамин не угоява, тъй като те не осигуряват калории.

Те се намират в естествената им форма, дехидратирани или в добавка под формата на капсули. Всичко това заедно си сътрудничи с намаляването на телесното тегло, тъй като мускулната маса се увеличава, мазнините се разтварят и се изгарят повече калории. Две капсули дневно заедно със закуска или обяд осигуряват количеството естествен витамин Е, което тялото изисква.

Свойствата на витамин Е в капсули за отслабване могат да се възползват с 25 mg на ден. Научете се да увеличавате и тонизирате дупето си с витамин Е. Това прави дупето ви да не спира да расте, а седалището да се увеличава с дни \\ Силвия Ростран - Продължителност: 14:46. Ако обмисляте да приемате добавки с витамин Е с цел отслабване или за други възможни ползи за здравето, информирайте Вашия лекар предварително, за да избегнете възможни усложнения със съществуващи лекарства или заболявания. Не трябва да се използва като заместител или заместител на професионална медицинска консултация, диагностика или лечение.