Тази вода не само ще ви помогне да свалите килограмите, които не харесвате, но и ще добави към вашето здраве, тъй като съдържа много предимства.

артишок

Артишокът съдържа много фибри, така че е добър за отслабване. Пиенето на артишок заедно с диета с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на фибри, много вода и малко упражнения може да ви изненада.

АРТИКОКА СОКОВА ДИЕТА

За детоксикация на тялото ви се препоръчва да пиете артишок вода в продължение на 10 дни в месеца, поне три месеца, сутрин, следобед и вечер.

Тази напитка помага за отслабване, като добавя към диетата плодове, зеленчуци, нулеви мазнини и замразени или пакетирани ястия.

  • 2 артишок измити и дезинфекцирани
  • 2 литра вода

Изрежете стъблата от артишок и ги нарежете наполовина. В тенджера донесете литър вода да заври, добавете артишок и изчакайте да омекнат и да достигнат точката на готвене.

След това прецеждаме водата и добавяме другия литър вода със стайна температура.

Артишокът, който ви е останал, може да се консумира в супи или яхнии, което ще ви помогне да засилите ефекта на отслабване, просто опитайте да добавите малко сол.

Не забравяйте, че се препоръчва да го правите само 10 дни в месеца, ще забележите резултатите от първия месец!