Блогът на La Paz Citrus
В Цитрус Ла Пас ние сме запалени по лимона и затова подчертаваме всички негови предимства. Напоследък се говори много предимства на пиенето на лимонова вода и днес ви казваме тук
Индекс на съдържанието
Лимонена вода Какви са ползите от нея?
Водата е от съществено значение за здравето и благосъстоянието, поради което се препоръчва да се пият 2 до 3 литра вода на ден. На свой ред лимонът е мощен антиоксидант, който предпазва клетките от свободните радикали, предотвратява сърдечно-съдовите заболявания и е много богат на витамин С. Освен това ежедневната му консумация подобрява храносмилането и имунната система.
Водата с лимон е здравословен навик, поради комбинацията от необходимостта от хидратация и свойствата на лимона. Ако го приемете като навик, консумирането на топла вода с лимон има много предимства.
Ползи от пиенето на лимонова вода
Изпийте чаша вода с лимон всяка сутрин може да ни помогне да донесем ползи за тялото си:
Укрепване на имунната система
Благодарение на факта, че лимоните са богати на витамин С и калий, лимоновата вода е съюзник за предотвратяване на настинки и контрол на кръвното налягане.
Помага за контрол на мазнините
Лимонът е богат на пектин, засищащ агент. Консумирайки вода с лимон сутрин, ние помагаме за утоляване на глада и тъй като е алкална напитка, за намаляване на теглото.
Балансира PH на кожата
Тъй като лимонът е алкален плод, той избягва излишната киселинност в тъканите и по този начин предотвратява заболявания, получени от тази киселинност.
Стимулира евакуацията
Топла или хладка вода с лимонов сок Помага за стимулиране на мускулните контракции в чревната стена, улеснявайки евакуацията. Освен това витамините и минералите, които съдържа лимонът, насърчават елиминирането на токсините в червата.
Улеснява храносмилането
Както вече подчертахме, горещата вода стимулира стомашно-чревния тракт, това спомага за евакуацията и улеснява храносмилането. Пиенето на вода с лимон ежедневно насърчава благосъстоянието на цялото тяло.
Детоксикира тялото
Лимонът е естествен детоксикант, който атакува токсините, присъстващи в тялото ни. Това е диуретична храна, която улеснява процесите на отслабване и пречистване. Сред многото си свойства се откроява, че балансира и регулира тялото. Той е мощен съюзник срещу киселини и стомашна киселинност.
Поради алкалните свойства на лимона, той предотвратява образуването на киселини от метаболизма и реактивира реакциите на елиминиране. Така че е отличен антиревматик.
Почиства кожата
Високото съдържание на витамин С в лимона помага за намаляване на бръчките и кожните дефекти. Поради тази причина лимонът се използва широко за лечение на лице и акне. Пиенето на вода с лимон помага да се елиминират токсините от кръвта и да се поддържа чиста кожа.
Водата с лимон е добра, но с повишено внимание
Всичко в излишък е лошо, следователно, въпреки че лимонът или лимоновата вода осигуряват много хранителни вещества и ползи за нашето тяло и нашето здраве, трябва да се консумира внимателно:
- Лимоните трябва да са узрели, за да приготвят сока.
- Консумирайте водата с лимон с прясно изцеден сок и в момента.
- Както всички навици, и те трябва да се правят балансирано.
Няма чудодейни формули, но чрез правилното хранене и храни, богати на свойства като лимон, могат да се получат много ползи. Поради тази причина препоръчваме да консумирате водата с лимон 7 дни подред и три почивни дни, ако сте в добро физическо здраве. В периоди на промяна в диетата или ситуации на голям стрес, пийте вода с лимон само през ден. Ако започнем диета, е добре да консумираме вода с лимон всеки ден през първите 15 дни от началото на диетата.
В Цитрус Ла Пас Надяваме се, че тези съвети ще ви помогнат да консумирате повече вода с лимон по балансиран начин. Ако искате да познаете по-добре нашите лимонови сортове, ви каним да посетите нашия уебсайт или социални мрежи (Facebook, Twitter, Instagram и Linkedin).