И разберете колко '' El Gallo '' и Кристина Боска са наддали

Вашият браузър не поддържа HTML5 видео.

5-те

Най-слушаното сутрешно предаване

Добре, вече сме през май и това е реалност, така че ако все още не сте решили да започнете операцията по бикини или не, спрете да се въртите и вземете.

Да, именно. Не го оставяйте да излезе извън контрол, защото е вярно, че неговото нещо е да се грижи за себе си през цялата година и в крайна сметка да не полудее, това ще ви бъде от малка полза.

въпреки това, само в случай, че се насърчавате да започнете диета, за да сложите тялото на FIT, тук ви оставяме петте диети, които са най-модерни тази година.

1- Яжте каквото искате, но веднъж на ден.

Д-р Xand Van Tulleken, медицински специалист от Харвард и Оксфорд, е изобретил тази диета, която има просто обяснение. Постенето поставя стрес върху тялото, което го кара да отделя по-бързо мазнини. Това, което трябва да направите, е лесно: яжте веднъж на ден, всичко, което искате, но само веднъж. Малкият проблем. Вероятно сте много гладни и ви липсват хранителни вещества.

2- 5-дневна диета

Италианският учен Валтер Лонго е наясно. Ако правите тази диета в продължение на пет дни, отслабвате. Обърнете внимание, защото е много просто: Не можете да ядете НИЩО в продължение на 5 дни. Разрешено е само пиене. Той препоръчва да се пие чай, зеленчукови бульони, плодови сокове и настойки. Това е направено.

3- 16/8

Това е малко по-малко агресивно от предишните. Той просто се състои в периодично гладуване: ограничете консумацията на храна до 8 часа на ден. Това ще рече, можете да ядете 8 часа. Останалото: нищо. Обикновено хората постят от 20:00 до 00:00. Сред известните личности тя е много известна. Самото Хю Джакман го направи и Алекс де ла Иглесия успя да свали 40 килограма по този начин. Нарече го диетата на слънцето, но стана същото.

4- Две да, две не, две да, две не.

Това е приложимо за всички. Диета за две седмици и още две. Учените препоръчват да спрете за две седмици, за да ускорите метаболизма и след това да отслабнете. Също така, хей, това Той служи като извинение за почивка по време на диетата. Всичко е наред.

5- Митичната диета с краставици.

Яжте краставица, яжте краставица, яжте краставица. Ммммм колко вкусна е краставицата! Не, сериозно. Яжте краставица, но също можете да включите: грейпфрут, ананас, чай, ябълка, портокал, лимон и круша. Това, което не знам е дали е включена туршията. Не мога да намеря надежден източник, който да го потвърди. Надявам се.