Абонирайте се за Vitónica
Това е един от въпросите, които попадат най-много във фитнеса. Виждал съм, че този клас рекламира, че те могат да изгорят до 900 kcal. за всяка 55-60 минутна сесия възможно ли е? Отговорът е същият, който даваме оттам за месец май, когато започнахме с проекта Vitónica: Зависи.
И това ли е това, което изгаря калориите, не е самата активност, а броят на пулсациите, които поддържате по време на нея и вашият обем на изпомпване. Всичко това зависи от вашата физическа форма, тегло, възраст или дори пол, така че ще разберете, че е много очевидно, 50-килограмово момиче няма да изгори същите калории с една и съща активност. отколкото един от 90.
И тук е въпросът: Така че определени индивиди (в този практически случай 50-килограмовото момиче) са успели да изгорят 900 kcal. за малко под час ще се нуждае от средна честота на пулса, която е невъзможно да се поддържа при човек. Връщаме се към въпроса за полуистините, има ли хора, които изгарят X калории? Да Означава ли това, че вие, които ни четете, приятелю, можете да се свържете с тях? Ами това зависи. Ако наистина искате да знаете калориите, които ще изгорите по време на сесия, ние се връщаме към най-повтарящите се съвети, които винаги даваме: стрес тест и пулсомер към песента.
Споделяте Наистина ли можете да изгорите 900 kcal. в сесия?
- Можете да комбинирате кето диетата и периодичното гладуване, за да изгаряте мазнините по-бързо.
- Можете да изгорите калории, като пиете ледена вода El Mercurio de Tamaulipas
- Можете да изгаряте калории, като мислите; SOCHOB
- Можете да изгорите същите калории, докато бягате, както ако решите да ходите
- Какво наистина могат да направят глините за нашата кожа? Говорим с експертите