Индекс на статията

забавена

Какво е забавена менструация? Забавената менструация е проблем, наречен аменорея и има много причини, поради които може да възникне, сред най-известните е стресът, но също така неадекватното хранене или прекомерното физическо натоварване също може да доведе до забавяне на менструалния период. След това ви даваме няколко отговора в това отношение и какво можете да направите в случай на забавяне на менструацията.

Въпреки че забавянето на менструацията е сигнал за тревога и много жени също могат да мислят, че това е свързано с бременност, ние трябва да видим защо това се случва и по кое време и ситуация в живота ни.

A забавената менструация в пубертета може да стане често срещана като се вземат предвид всички хормонален дисбаланс че тялото ни страда и този дисбаланс може да се забележи както в количеството кървене, така и в редовността на правилата.

От друга страна, периодите могат да се забавят с един цикъл или да се забавят във всеки цикъл. Ако закъснението е в един цикъл, най-вероятната причина се дължи на нещо временно, като стрес. Ако менструациите са късни, но това е редовно във всеки цикъл, тогава най-вероятно жената има дълъг естествен менструален цикъл и че това забавяне на менструацията е нормално за нея.

Когато сме вътре По време на юношеството циклите стават редовни и приемат по-нормален ритъм въпреки че все още може да има нарушения, като менструация два пъти месечно или от време на време закъснение. Вече в зрялост, особено след 40-годишна възраст, циклите стават по-нередовни, докато най-накрая настъпи менопаузата.

Ако сте възрастна жена и сте имали полов акт, забавянето на менструацията може да е свързано с бременност.

Колко дни може да се забави правилото

Продължителността на нормалния менструален цикъл е 28 дни, с вариация повече или по-малко от седем дни. С други думи, период може да настъпи седем дни преди очакваната дата за периода или обикновено може да има закъснение от 7 дни след очакваната дата. Но, ако закъснението е повече от 35 (28 + 7) дни, тогава трябва да се проучи причината за закъснението тъй като това може да се дължи на бременност или друга причина, както ще видим по-късно.

Дългият цикъл може да бъде нормален за някои жени. Следователно, някои жени могат да получат периоди обикновено след на всеки 45 дни или 60 дни. Може дори да работи в семейството. Докато периодите са редовни (дори ако настъпят след повече от 35 дни), те са съвместими с плодовитостта и доброто здраве и не са причина за безплодие .

Но ако периодите са нередовни по продължителност, трябва да се подозират други причини. По-нередовните периоди се дължат на временни причини, така че в някои случаи те се установяват и регулират спонтанно след приблизително 3 месеца.

Ако периодите са забавени или нередовни за повече от 3 цикъла, по-добре е да посетите лекар за извършване на съответните медицински тестове или прегледи.

Защо периодът се забавя

Ако е изключена възможността за бременност, ако сте възрастна жена, с период или редовна менструация и сте имали закъснение трябва да се концентрирате върху правилната диета, както и да провеждате терапии за релаксация за облекчаване на ежедневния стрес.

Закъснелите периоди обикновено настъпват поради липса на овулация. Ако настъпи овулация, обикновено настъпват периоди. Естрогенът и прогестеронът, секретирани от яйчниците по време на яйчниковия цикъл, причиняват ендометриума или лигавицата на матката да се развие вътре. Ако през този месец не настъпи бременност, ендометриумът се отделя с кървене и настъпва менструален цикъл.

The менструалният период настъпва в рамките на 14 до 16 дни след овулация . Това е така, защото животът на яйцеклетката е само 14 -16 дни. След като яйцеклетката се освободи при овулация, може да имате само две възможности. Ако се оплоди, настъпва бременност и оплодената яйцеклетка ще се развие в ново същество. Ако не се оплоди, те се израждат и умират в рамките на 14-16 дни. Следователно, когато сроковете се забавят, това се дължи на забавянето на овулацията от друга страна Това може да се случи поради поредица от причини, по-голямата част от времето външни.

Така че трябва да кажем, че забавянето на правилото може да възникне поради няколко причини, които ще изброим по-долу, за да можете да видите какво Причините може да са много и дори можем да страдаме повече от една наведнъж.

  • Стрес.
  • Излишните физически упражнения (спортисти) могат да причинят аменорея.
  • Някои лекарства.
  • Анемия
  • Недостиг на желязо.
  • Проблеми с овулацията.
  • Липса на овулация.
  • Промяна на климата или местоживеенето.
  • Депресия.
  • Страхове, страхове, уплаха, притеснение, тъга или всеки епизод, който поражда силни емоции.
  • Недостатъчна диета (диети, твърде строги, за да отслабнете).
  • Проблеми с храненето като анорексия или булимия
  • Прекомерна умора поради тежка физическа работа.
  • Нерви, както преди интервю или в сватбения ни ден.
  • След употребата на противозачатъчни хапчета, инжекции или друг хормонален метод за контрацепция, който може да накара менструацията да изчезне за известно време
  • Проблеми с щитовидната жлеза.
  • Затлъстяване.
  • Диабет.

Средства за лечение на забавена менструация

Може би някои от причините, които сме ви посочили, са причината да има забавяне на менструацията ни. За това можем да посочим някои средства за защита.

Прости действия като топла, релаксираща вана всяка вечер, когато е времето, в което цикълът трябва да започне, добавянето на масло от лавандула или може би някои Иланг Иланг, Те са склонни допълнително да насърчават естествената релаксация и по този начин менструацията идва без допълнителни шумове. Лавандулата е билка, известна със своите успокояващи и релаксиращи свойства, както и иланг иланг, който се използва от древни времена за тези проблеми.

Друго популярно и добре познато домашно лекарство за намаляване на менструацията е приемането на iинфузия на рута. Въпреки че има много горчив и неприятен вкус, можем да кажем, че е много ефективен както за решаване на проблеми със забавяне, така и за успокояване на менструалните спазми. Ако наистина не понасяте вкуса, тогава ви съветваме да имате Чай от канела което има същите ефекти.

Друга инфузия, която действа при забавяне на менструацията, е тази на лайка което е много ефективно при различни разстройства, включително храносмилателни разстройства, а също така регулира менструацията, намалява менструалната и предменструалната болка. Лайката също е естрогенна, противовъзпалителна, успокоителна и аналгетична.

Може и да ви служи вземете 60 грама мащерка и шафран на равни части и разтворени, в 750 мл вода. Трябва да се вари, докато остане приблизително 1/3 от обема вода. Прецедете, съхранявайте и пийте по чаша или две на ден.

The аспирин може и да ви служи. Твърди се, че причинява изтичане на периода, когато започват предменструалните симптоми, тъй като има компонент, който помага за разреждането на кръвта (антикоагулант), така че може да бъде полезен в случай на забавяне, но не трябва да го приемате по време на менструация, тъй като кървенето ще бъде по-голямо.

Трябва да се добави, че феромоните, отделящи се по време на менструация, изглежда провокират реакция при други жени, поради което е известен фактът, че споделянето на момента с другите, докато те са в цикъла си, има тенденция да стимулира този, който преминава през този често срещан проблем .

Здравословни навици за жените

Липсата на менструация е нещо, което може да скрие много по-сериозни проблеми, отколкото можем да си представим, докато това може да има най-вредното въздействие върху нашето здраве. Ето защо искаме да ви разкажем и за някои здравословни навици, които всички жени трябва да влагат в живота си. Нека поговорим за тях:

Адекватна и здравословна диета

Правилното хранене е чудесен начин да избегнем здравословни проблеми като цяло и следователно да избегнем изчезването на менструацията ни. Трябва да имаме предвид, че е важно да ядем плодове и зеленчуци всеки ден и няколко порции от тях. Тези храни, освен че са антиоксиданти, ни помагат да предотвратим сърдечно-съдови заболявания и други като рак. Ето защо е изключително важно да имаме тези храни в диетата си.

Пийте вода в големи количества

Пиенето на много вода е от съществено значение за прочистване на тялото ни и най-вече, ако приемаме лекарства, сме с менструация и т.н. По този начин е важно да се има предвид, че трябва да заместим някои от кафетата или безалкохолните напитки, които пием, с няколко допълнителни чаши вода.

Водата също е полезна за нас сутрин, преди да ядем каквото и да е, смесена с лимонов сок. По този начин стягащата сила на лимона достига тялото ни и ни прочиства много по-добре отвътре.

Спортувайте редовно

Редовното спортуване е друг аспект, който трябва да вземем предвид, тъй като той ни помага да подобрим здравето си и да регулираме тялото си. Важното е да се има предвид, че не можем да злоупотребяваме със спорт, затова е от съществено значение да следваме някои насоки за обучение и да отидем при професионалисти, когато имаме нужда от тях.

Трябва да имаме предвид, че не всеки може да се занимава с един и същи спорт, затова е важно всеки от нас да избере този, който най-добре ни подхожда според вкуса и неразположенията ни. Например, за облекчаване на проблеми с гърба, менструални болки и т.н., няма нищо по-добро от плуването, спорт, който също ни помага да подобрим сърдечно-съдовата си система.

Почивайте необходимите часове

Може би е трудно да намерим необходимото време за почивка в ежедневието си, но трябва да положим усилия, за да го постигнем. Трябва да се възползваме от свободното време, което имаме, за да се отпуснем, да практикуваме медитация и най-вече да спим 8 или 9 часа, от които се нуждаем всеки ден. Освен това хората, които са бременни или страдат от болести с болка, ще забележат голямо облекчение, ако успеят да си починат часовете, които телата им изискват от тях.

Както можете да видите, има много съвети, които трябва да имате предвид, ако наистина искате да имате добро здраве и да избягвате да изпадате в проблеми или грешки, които могат да бъдат сериозни за тялото ви, като липсата на менструация. Във всеки случай здравословният живот не е синоним на това да не ходим на лекар, за да си направим необходимите прегледи. Не забравяйте, че доброто посещение на лекар навреме може да ви помогне и да предотврати много здравословни проблеми и усложнения.

Трикове за понижаване на правилото

Заедно с всичко споменато за менструацията и защо тя се забавя или не се появява, можем да споменем и някои трикове за намаляване на периода и по този начин да ви помогне с безпокойството, което може да причини аменорея. Те са както следва:

Гореща вана

Един от най-популярните методи трикове за намаляване на периода е да се изкъпете добре в гореща вода. С това ще можете да се отпуснете и да започнете да се чувствате част от симптомите на предменструалния синдром, тъй като топлината отпуска коремните мускули и следователно стимулира притока на кръв от матката. По същия начин действа горещ компрес, който се прилага върху областта на стомаха.

Витамин Ц

Вярва се, че витамин С е емменагог. Това е друг препоръчителен трик, ако искате да намалите правилото. Предполага се, че витамин С помага да се увеличи количеството на маточната лигавица, което помага да се увеличат шансовете за настъпване на менструация. Някои вярват, че приемането на добавки с витамин С или яденето на храни, богати на този витамин причинява матката да се свие, което води до менструалния период.

Препоръчителната дневна доза за витамин С е 60 mg. Ако решите да приемате добавки, уверете се, че не надвишавате препоръчаната доза. Яжте много папая, чушки, броколи, киви, цитрусови плодове, листни зеленчуци и домати.

Упражнение

Упражненията са полезни за цялостното ви здраве, но също така помагат за намаляване на менструацията. като стимулира кръвообращението бягайте по-плавно. Трябва да внимавате с този „трик“, защото ако прекалите, можете да получите обратния ефект.

Общувайте

Колкото и странно да изглежда, но някои изследвания показват, че жените, които прекарват дълги часове заедно, могат да имат хармонизирани цикли. Звучи глупаво, но ако някои от вашите приятели имат периоди по-рано, това също може да означава, че ще получите своя. Не губите нищо, опитвайки се, не мислите ли?.

Хранене

Разбира се, трябва да се грижите и за това как се храните. Храните, които са прекалено солени и тежки, не са полезни за вас, защото с тях изпитвате чувство на подуване и затруднено, а пристигането на менструалния цикъл може да се забави. Яжте храни, богати на каротин: папая, моркови, кайсии, праскови, спанак, ...

Куркума

Също така, яжте куркума. Счита се, че куркумата облекчава менструалната болка и насърчава регулирането на менструалния цикъл. Това е вкусен корен, който често се използва като подправка за готвене. Можете също така да го направите здравословна напитка. Учените не са потвърдили, че може да помогне за предизвикване на менструация, но може би си заслужава да опитате, ако менструацията ви е закъсняла. Поръсете куркума върху ориз, зеленчуци на пара и други ястия че се подготвяте, когато искате да форсирате менструалния си цикъл. За да го превърнете в пийте, добавете 1 чаена лъжичка куркума на 1 чаша вода. Подправете с лимон и мед, след което залейте кубчета лед.

Трябва да внимавате да пиете твърде много чай. За предпочитане трябва да приемате само около две чаши, а за останалите се консултирайте с Вашия лекар. Най-меките растения от тази група, чийто чай може да се пие, за да ускори пристигането на менструалния период, са лайка, магданоз, джинджифил, розмарин, градински чай, малинов лист, ангелика, бял равнец.

Магданоз

Според общоприетото вярване магданозът може да се използва за форсиране на менструалния цикъл. Къдравият лист магданоз и плоският лист съдържат вещества миристицин и апиол в какво се вярва свийте матката леко. Няма научни изследвания, които да подкрепят това твърдение, но някои жени смятат, че пиенето на чай с магданоз е полезно.

За да се насладите на чай от магданоз:

Измийте и нарежете 1/4 чаша пресен магданоз. Пресният сорт съдържа повече хранителни вещества от сушения магданоз и добавя приятен вкус към чая. Сварете в 1 чаша вода. Магданозът се залива с вода и се оставя да се влива в продължение на 5 минути. Прецедете и пийте чай от магданоз.

Семена от копър

Ако пиете този ароматен чай всяка сутрин с празен стомах, със сигурност ще постигнете, че веднъж завинаги можете да получите толкова забавена менструация. Също така, този чай е чудесен за регулиране на периоди и стимулиране на здравословен поток. Добавяне 2 чаени лъжички семена от копър в чаша вода. Трябва да държите тази вода покрита през нощта, позволявайки на копъра да влива водата. Пийте това първо нещо сутрин.

Карамболови семена

Направете лекарствена смес от карамелени семена и кафява захар за по-бърз период. Какво още, тази смес облекчава и менструалните спазми. Сварете чаена лъжичка семена от карамбола в чаша вода. Също така, смесете в чаена лъжичка кафява захар на прах. Пийте тази течност първо сутрин всеки ден, така че менструациите ви да пристигнат по-рано.

Папая

Папаята е друго естествено домашно лекарство, за да накарате вашите периоди да дойдат веднъж завинаги. The каротин съдържащ се в папаята стимулира контракциите в матката, а също и хормона естроген. Това причинява ранен период. Можете да ядете прясно нарязана зряла папая или да консумирате пресен сок от плодовете. Започнете да ядете чаша сок от папая или купа прясно нарязана папая всеки ден от две седмици от очакваната дата на периодите.

Ако искате да научите повече за забавената менструация, имаме тази друга публикация, която несъмнено ще представлява интерес за вас: