Стела Максуел е един от зрелищните ангели на El Secreto de Victoria както и един от най-успешните супермодели на текущата сцена. Ирландката знае това тялото му е един от работните му инструменти и затова той тренира почти ежедневно, за да остане здрав и във форма, от основно значение в дневния ред, който включва непрекъснато въздушно пътуване, почасови фотосесии и будилници, които се включват в четири сутринта. Поради всички тези причини Стела увери портала The Cut, че, За нея един от ключовете за щастието е да бъде здрава, да се храни добре и да тренира редовно. Последното се постига със сесии на йога и бокс - две от любимите му дисциплини - и по отношение на диетата, здравословната закуска е вашата тайна да започнете деня правилно.

модел

Сьомга, авокадо и бъркани яйца. Закуската на Максуел включва три съставки, с които да запълните напълно запасите си от енергия, в допълнение към ползата от здравните свойства, които тези храни имат. Открийте подробностите за всяка от частите, в които е разделена плочата на модела и защо би било добре да копирате нейната рецепта, ако ще тренирате сутрин.

1. Сьомга: Тази синя риба е известна с това, че е източник на Омега 3, незаменима мастна киселина, която помага да се повишат нивата на холестерола на така нареченото добро и да се предотврати сърдечно-съдовите заболявания. Какво още, високото му ниво на протеин го прави чудесен съюзник за укрепване на мускулите. Поради калорийния си прием, времето, през което моделът го консумира, ще му попречи да се превърне в пречка за поддържане на идеалното тегло.

2. Авокадо: Счита се за суперхрана поради многото си предимства и има много модели, които твърдят, че я консумират ежедневно. Богато е на витамини от група В, С и Е, на минерали като калций или магнезий и източник на фибри, засищащо вещество с които ще се чувствате по-сити, докато консумирате по-малко калории.

3. Яйце: Съществена съставка за спортистите, поради високото си съдържание на протеини на биологично ниво, които играят важна роля в процесите на възстановяване на мускулите. В допълнение към протеините, тази храна осигурява калий, натрий, фолиева киселина и витамин А. Много атрактивен коктейл, ако подобно на Стела Максуел започнете деня във фитнеса.