Тази седмица дойдох да ви разкажа за продукта Casenfibra, който според мен може да бъде много полезен за след раждането.

Опитах продукта и истината е, че ми стана много интересно да го споделя с вас. Фибрите несъмнено са помощник за облекчаване на следродилен запек, който, както всички знаем, винаги е добър.

По време на следродилния период тялото на майката трябва да се върне в предишното си състояние преди бременността (знаете, че наистина до една година след раждането няма да се озовете отново и че всичко, всичко, всичко е едно и също. Много е трудно).

И в този процес на преместване на всичко сред жените се появява доста чест проблем: запек. .

Запек след раждането

По време на бременност може да се появи запек, всъщност има майки, които прекарват много зле.

Но по време на раждането може и да се появи.

В процеса на адаптация във всички сетива, допълнителна трудност става наистина трудна.

Причините, поради които се появява запек, са различни, но обикновено влияят:

Липса на здравословна, богата на фибри диета.

Епидуралната аналгезия може да забави първата дефекация след раждането

Страхът от болка при ходене до тоалетната.

Страхът, че точките ще се отворят

Прием на добавки с желязо

Майки, които винаги са запек

След раждането може да се разтегне цялото тазово дъно. Всъщност тя е претърпяла много работа, за да роди бебето. И това са мускулите, участващи при какане.

Вярно е също така, че по време на раждането най-често е да отидете до тоалетната в началото или по време на контракции. И как нищо не се яде по време на целия процес на разширяване, защото има по-малко отпадъци.

Но се препоръчва да напуснете болницата, след като сте отишли ​​до тоалетната. Така че този страх се губи за първи път.

Препоръки за облекчаване на следродилния запек.

Нека си припомним основните препоръки за облекчаване на следродилния запек:

  • Увеличете приема на фибри (плодове, зеленчуци). В периода след раждането понякога е трудно да се храните здравословно и да продължите с диетата за бременност. С малкото време, с което разполагате, бързото хранене често се злоупотребява. Но това е нещо, което много ви боли. Опитайте се килерът и хладилникът да са пълни със здравословни продукти, отнема едно и също време да ядете бисквитка като ябълка и знаете коя е най-здравословната.
  • Увеличете приема на вода: особено ако кърмите. Можете да почувствате много жажда и трябва да пиете. но се опитайте да избягате от сокове, безалкохолни напитки. и пийте вода, която е най-здравословна.
  • Упражнения: това в средата на раждането е сложно, но разходката всеки ден би била достатъчна.
  • Загуба на страх: шевовете не се отварят от отиването до тоалетната.
  • Хранителна добавка с фибри

Casenfibra®: Хранителна добавка с фибри.

раждане

Ще ви призная, запек и съм вървял ръка за ръка, практически през целия ни живот. И макар да спазвам всички препоръки, в различни моменти от живота ми се е налагало да увелича приема на фибри с тези видове добавки.

Предпочитам да консумирам орални фибри, отколкото да приемам лаксативи, струва ми се, че това е по-естествено и по-уважително към храносмилателното ми здраве. Casenfibra може да помогне на много майки, консумирането на орални фибри може да помогне за облекчаване на запек.

Съществува в няколко формата:

  • Стик на прах
  • Течна пръчка
  • Прах (запазващ формат)

Като неутрален вкус, той може да се смесва с храна, което улеснява пиенето. Защото не знам за вас, но смесването на нещо с кисело мляко, със сутрешното мляко ... за мен е по-лесно, отколкото да пия чаша вода с разтвора, това ми дава повече усещане за лекарство и то струва ми повече вземете го.

Не съдържа глутен, така че е подходящ за целиакии.

Ако искате да се задълбочите в тази тема, можете да се консултирате със здравната платформа. Намирам се добре, специализирана в здравето на жените.

Ако тази публикация ви е харесала; Каня ви да се запишете в моя онлайн курс "Подготовка за раждане онлайн". Присъединете се към всички майки и бащи, които се подготвят за пристигането на бебето си, и ще научите: