▷ Щракнете тук, за да видите индекса:
Започвате ли да готвите? Добра алтернатива за практикуване и използване на здравословни ястия за вашия начин на живот е да направите това Омлет от овесени ядки с тиган или тава.
По-долу имате още няколко идеи за омлет от овесени ядки, за да можете по-късно да опитате различни варианти на омлета.
Омлет от овесени ядки от тиган
Съставки
- 3 яйца, размер M Зависи от размера на яйцето, ще използвате 1 повече или 1 по-малко
- 100 грама Овес
- 2 или 1 малки банани или единични големи
- По желание добавете канела
- Малко количество кокосово масло или екстра върджин масло за тигана
Поетапна разработка
Класове
Интересувате ли се да научите повече за омлет от овесени ядки и да използвате повече варианти, за да не ви омръзне?
Омлет от овесени ядки от тиган с фъстъчено масло
Омлет с овесени ядки
Вашият списък за пазаруване за тази рецепта
Преди да започнете да приготвяте вашия омлет, потвърдете дали имате необходимите елементи за неговата реализация:
- Яйца.
- Овесена каша.
- Банани.
- Кокосово масло.
Продължавай да учиш
За да продължите да учите за храната, оставям ви две препоръки, 1 епизод от моя подкаст и 1 статия в блога, разказваща за омлет от овесени ядки.
Освен че се храните здравословно, тренирате ли?
Можете да кажете, че се грижите за здравето си, като търсите и готвите здравословни рецепти, искам да ви поздравя за това.
Ако искате да комбинирате добрата си диета с безплатна тренировка, подготвих нещо специално за вас.
Влезте в програмата за 4 седмици на движение, за да опознаете тялото си и да увеличите силата си, а също така да се присъедините към Уелнес общността.
Заключение и сбогом
Можеш коментар по-долу Как излезе рецептата или какви съмнения имате? Точно там ще ви отговоря веднага щом мога.
Благодаря, че прочетохте тази рецепта, когато я направите, можете да я качите в Instagram и да ме маркирате с @EntrenadorWellness