Според проучване, проведено от експерти от университета в Осло (Норвегия), диетите с ниско съдържание на въглехидрати причиняват повишаване на нивата на холестерола в кръвта, наред с други проблеми.
Изследването анализира група здрави жени с нормално тегло спрямо техния ръст и които са били подложени на нормална диета с ниско съдържание на въглехидрати, т.е. не повече от 20 до 25 грама на ден.
В началото на проучването средният общ холестерол е 158,51 mg/dl и 85,07 mg/dL, LDL фракцията (лош холестерол).
След консумация на диета с ниско съдържание на въглехидрати, средната стойност се повиши до 201,03 mg/dL и 119,88 mg/dL, съответно. Това означаваше увеличение с 33% в общия и 41% в LDL сегмента.
От това беше установено, че диета, бедна на въглехидрати, но богата на мазнини и протеини, повишава значително холестерола при здрави жени с нормално тегло, което може да означава увеличаване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Специалистът обяснява, че въпреки че нисковъглехидратната диета помага за отслабване, тя носи със себе си здравни усложнения.
- Диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати може да помогне на вашата плодовитост
- Диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да бъде опасна Гастрономия; Вкл
- Можете да ядете плодове на диета с ниско съдържание на въглехидрати
- Диетата с ниско съдържание на въглехидрати може да намали риска от диабет
- Диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини може да понижи кръвната захар