Ако вечерята беше тестени изделия, червено месо, сладолед, торта, ние пиехме вино и ядохме хляб, със сигурност стомахът ме боли, защото ядохме много.

боли

Има обаче много други причини, поради които стомахът ни може да боли, когато приключим с храненето, а някои може да са предпазливи. Ако усетим този дискомфорт, дори след модифициране на диетата, това може да е медицинско състояние.

Във всеки случай това е болка, която не бива да се пропуска.

По-долу са някои от основните причини, поради които трябва да докосваме корема си в края на хранене.

1. Хранително отравяне

Това се случва при ядене на заразена храна и се проявява с болка в стомаха, повръщане, диария, загуба на енергия и в крайна сметка треска. Като цяло лекува у дома, с почивка и хидратация.

Въпреки че замърсяването на храните може да възникне във всеки един момент от производствената верига, правилното боравене с тях у дома помага да се предотврати това. При зеленчуците те трябва да се измият добре, а при месото да се готвят при подходящата температура.

2. Газове в храносмилателния тракт

Това явление се произвежда чрез натрупване на газове в храносмилателната система, което оказва натиск върху областта на стомаха и причинява болка.

Въпреки че някои хора са склонни да имат по-голямо натрупване на газ от други, има някои стратегии, които помагат да се избегне този дискомфорт. Между тях:

  • Изгонете бензина
  • Върви тялото
  • Яжте бавно и леко
  • Спрете да пушите (ако случаят е такъв)
  • Избягвайте сламки (когато ги използвате, допълнителен въздух навлиза в тялото)
  • Пийте все още напитки
  • Избягвайте дъвка

3. Консумация на дразнеща храна или напитки

Плодовите сокове и преработените сирена и домати, дори и с всичките им добродетели, са основните производители на храносмилателни киселини, които могат да причинят разстроен стомах.

Лютите чушки, които съдържат капсаицин, също са причините за болки в корема. Това химично вещество, което им придава специфичен вкус, толкова сходен с латиноамериканските ястия, може да причини изгаряне извън устата. и стигнете до стомашната яма.

А за любителите на кафето лоши новини: кофеинът е един от дразнителите, по-високи в списъка.

Пиенето на вода или чай, безкофеиново кафе и консумацията на алтернативни зеленчуци и намаляването на употребата на люти чушки могат да помогнат за намаляване на болките в стомаха, ако те са идентифицирани като причини.

4. Лошо храносмилане

Същите киселини, които стомахът произвежда, за да разгражда храната, могат да предизвикат дразнене и да доведат до болки в стомаха.

Разбира се, някои храни, обичайните заподозрени, са тези, които принуждават стомаха да увеличи производството на киселина. Захарните напитки, мазните храни или алкохолът принуждават производството на по-висока киселина.

  • Как да лекуваме лошо храносмилане

5. Гастрит

Гастритът се появява, когато лигавицата на стомаха се подуе или възпали.

Това състояние може да продължи само за кратко (остър гастрит), но може да продължи и месеци или години (хроничен гастрит).

Гастритът, който е лечим и предотвратим, може да причини болка в стомаха.

  • Причини и лечение на гастрит

6. Раздразнително черво

Синдромът на раздразненото черво (IBS) е нарушение, което води до болка в корема и промени в червата.

Този синдром може да се появи на всяка възраст, но често започва в юношеството или в ранна възраст и е два пъти по-често при жените, отколкото при мъжете.

По-малко вероятно е да се развие при възрастни възрастни на възраст над 50 години.

Това състояние е най-често срещаният чревен проблем, който води до насочване на хора към специалист по червата (гастроентеролог).

Един от симптомите му е болка в стомаха.

  • ABC на раздразнителното черво

7. Язви

Язвата е подобна на кратер лезия на кожата или лигавицата. Образува се, когато са отстранени горните слоеве на кожата или тъканите. Може да се появи в устата, стомаха и други части на тялото.

Язвите могат да бъдат причинени от възпаление на бум или инфекция. Някои могат да бъдат причинени от рак.

Един от симптомите на язва на стомаха е именно болката в така наречената уста на този орган .

Други медицински и психологически причини

Други състояния като гастроезофагеален рефлукс, цьолиакия или камъни в бъбреците (камъни в жлъчката) също могат да причинят болка в стомаха като симптом. Във всеки случай е необходима консултация със специалист.

Някои лекарства за контрол на кръвното налягане също могат да причинят разстроен стомах. Ако приемате някакви лекарства за контрол на налягането и имате постоянна болка в стомаха, посетете личния лекар.

Запекът, който се определя като липса на достатъчно или болезнено изхождане, също може да причини болка в стомаха. Простото решение е да се включат повече фибри в диетата, за да се улесни чревната подвижност.

Затлъстяването също е фактор за стомашно разстройство. поддържането на здравословно тегло помага на целия храносмилателен процес да бъде ефективен и без болка.

И накрая, благословеният стрес и нервите, които засягат милиони, също могат да предизвикат болки в стомаха. Не забравяйте, че вашето психично здраве е част от баланса ви в живота, така че трябва да обърнете внимание на тези симптоми, тъй като тялото и умът са неразривно свързани.

Всяка промяна в психичното ви здраве може да повлияе на много аспекти на вашето физическо здраве, а също и на стомаха ви.