Знаете ли, че хумусът ви помага да отслабнете? Така че, ако искате да получите по-тънък силует, включването на този нискокалоричен сос във вашата диета е чудесна идея.

помага

Освен това се приготвя много лесно и бързо (просто трябва да смесите всички съставки в блендер) и има приятен и гъвкав вкус което дава възможност да се комбинират с добри резултати почти всяка храна, за която можем да се сетим.

Нискокалорична е

Намажете хумус върху сандвичния си хляб вместо майонеза Това ще ви спести един тон калории в края на годината. И дали майонезата осигурява около 90 калории на супена лъжица, докато хумусът не достига 30.

Това вкусно ястие също работи чудесно за потапяне (потапяне на закуски в сос). Винаги дръжте купичка хумус в хладилника и я използвайте като заместител на сосове със сирене и други сосове с високо съдържание на мазнини, ако искате да намалите калориите от вашата диета. Също така много хора го използват като дресинг за салата.

Засища апетита

Тъй като се прави от нахут, нищо чудно хумусът да е чудесен източник на фибри и протеини. Защо това е полезно за отслабване? Много просто: помага ни да се чувстваме сити за по-дълго и енергийните нива остават стабилни, което намалява риска от висококалоричен апетит между храненията, като хлебни изделия и бързо хранене.