МАДРИД, 28 (ИЗДАНИЯ)

напълняват

Затлъстяването е достигнало през тази епоха квалификатора на „епидемията на XXI век“. В момента това е все по-належащ проблем и този, който тревожи най-високите нива на здраве в света. Способността на нашето тяло да съхранява енергия и да я използва обаче ни служи по-късно отдавна, по време на недостиг на храна.

Президентът на Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO) д-р Франсиско Тинахонес обяснява пред Infosalus, че разпределението на мазнините в тялото е различно в зависимост от характеристиките на индивида, техния пол, генетика и начин на живот. „Мазнината има два начина да я съхранява: в подкожната мастна тъкан (тя се разпределя равномерно в цялото ни тяло) или във висцералната мастна тъкан (талия/багажник)“, посочва той.

Освен това той твърди, че разпределението на мазнините има много общо с хормоните и по-специално женските хормони допринасят за общото разпределение на мазнините в тялото, докато при мъжете във висцералната мастна тъкан.

"Но зад гърба има и генетика и семейства с предразположение да се натрупват в корема и следователно винаги да наддават на тегло в тази област. Известно е, че висцералът е по-свързан със заболявания, свързани със затлъстяването, като диабет, хипертония или липидни промени ", казва д-р Тинахонес.

По този начин това показва, че мазнините се натрупват, защото се изразходват повече калории, отколкото се изразходват, и следователно тялото съхранява излишните калории в мастната тъкан. „Нашите Организмът е готов да съхранява енергия, тъй като произхожда от вид, който има милиони години еволюция, а човешкото същество е преминало през повече периоди на глад, отколкото когато се радва редовно на храна. Поради тази причина тялото е подготвено да не губи тази енергия, когато е време да не яде, но тъй като това не се случва сега, остава така и тогава. По този начин субектът, който консумира същото количество, колкото прекарва, ще има малка мастна тъкан; обаче, ако ядете повече, тази излишна енергия се натрупва ", подчертава президентът на испанското общество за затлъстяване.

С всичко това експертът припомня, че има области, които натрупват по-голямо количество мазнини от други поради генетичната предразположеност към натрупване на мазнини в червата, в багажника, въпреки че това също е свързано с пола на човека, със стила на живот, тъй като, както е подчертано, човек, който се занимава с физически упражнения, обикновено предразполага мазнините да не се натрупват.

ЗАЩО Е МНОГО ТРУДНО ДА ОТСТРАНИТЕ ТАЗИ МАЗНИНИ?

За причините, които биха обяснили защо е толкова скъпо за някои хора, въпреки че са на диета, да загубят тези излишни килограми или натрупването на мазнини, Д-р Tinahones посочва, че тъй като е "трудно" за организма да осъществява отрицателен енергиен баланс.

„Трябва да осъзнаете, че сегашната тенденция е да консумираме повече от това, което харчим, а когато консумираме по-малко от това, което харчим, тялото трябва да изтегли мастната тъкан, където се съхранява енергията. Но любопитно организмът е подготвен така, че да не консумираме тези запаси от мазнини или е много трудно да ги консумираме ", показва.

По този начин той признава, че тялото ни е това, което предотвратява загубата на това натрупване на мазнини, дори при много нискоенергийни диети. Например, специалистът цитира, че тялото, за да се избегне загубата на натрупаните мазнини, животозастраховане за първобитния човек, много пъти задейства защитни механизми, като например понижаване на телесната температура и по този начин се избягва, че когато се яде малко, цялата мастна тъкан се разгражда, за да се получи енергия.

„Много е лесно да съхранявате мазнини след излишен прием и е трудно да ги загубите, защото тялото се защитава. Но ако продължаваме да поддържаме този енергиен дефицит малко по малко, мазнините се губят ", казва той.

По отношение на факта, че има части от тялото, които отслабват по-бързо от други, както би било при гърдите при жените, специалистът посочва, че за съжаление, когато мазнините се натрупват в корема, в багажника, той се съпротивлява отслабването струва повече от това на подкожната тъкан.

„Парадоксът е, че има хора, които губят повече мазнини от ръцете, отколкото от червата, но това има много общо с генетичната чувствителност, със секса и с начина на живот на човека. Физическите упражнения допринасят по важен начин за губят мазнини в световен мащаб “, добавя президентът на SEEDO.