кафа

Каба дисбаланс

Чудя се:
• Какво искам аз?
• Когато дисбалансът е започнал?
• Какви дейности правя?
• Имам доказателства в лечението?
• Какви неща ме правят щастлива?
• Семейството ми ме подкрепя?
• Какво като?
• Преглеждам ежедневието си

ПЛАН ЗА ХРАНА:
• Уважавайте 4-те хранения
• Основно хранене по обяд
• Закуски с плодове и запарки
• Използвайте подправки: джинджифил, кимион, черен пипер, риган, кардамон, сминдух.
• Настойки: мента, джинджифил и лимон.
• Цел: да предложи разнообразие и ситост.

Физическа активност: 30 минути 3 до 5 пъти седмично. След това увеличете активността и седмичната честота.
ЙОГА: поздрав към слънцето. Камила. Кобра. Риба. Обрат на гръбначния стълб.
АРОМОТЕРАПИЯ: люти и пикантни есенции: канела, джинджифил, евкалипт
• CAMELIA SINENSIS: зелен чай

• Ключове за контрол на теглото:
• Мотивация
• Метаболизъм

• СПИРУЛИНА: това е водорасло. Засищане поради слуз. Той има много витамин В12. Добавка към вегетариански диети.

ХРАНА: УВЕЛИЧАВАНЕ НА РАЗИ (плазма).
РАСА ФУНКЦИЯ: поддържа тялото хидратирано и сочно.
На ментално ниво храната носи щастие. Удоволствие на физическо и психическо ниво. Ако огънят (агни) на раса е слаб: целуите не изпитват удоволствие: тялото се пълни с токсини.

Ако тъканните канали са блокирани, хранителните вещества не достигат до тъканите.

Тъканите все още са гладни. На умствено ниво се тълкува като, че тялото е гладно, след това количеството храна се увеличава, коремът се увеличава, токсините се увеличават.

Ако храната и храносмилането са подходящи: увеличава расата, намалява мала (токсините) и намалява капхата.
Ако храната и храносмилането не са достатъчни: това намалява зачервяването и увеличава слузта и капхата.
Функцията на medas (мастна тъкан) е да смазва. Ако медиите са добре, вата нарушенията намаляват. Ако медът има лоши мазнини или лошо качество, това влошава ватата. Ако ватата е небалансирана, тялото трупа мазнини, за да се опита да я успокои.

Най-лошото нещо за отслабване е да се живее на диета, тъй като това изчерпва вата и увеличава меда, за да компенсира. (Той има калориен резерв два пъти по-голям от мускулния). Тялото задържа мазнини, за да се чувства подхранено.

Снеха или медас означава любов. Особено семейната привързаност. Ако нямате, потърсете го навън: шоколад, сладолед. Затлъстелите пациенти имат лоша концентрация, защото не подхранват добре асти (костите): способността на ума да остане фокусиран. Костта е много енергична структура, там се натрупва Прана.

Източник: Марина Пуертолас (аюрведичен лекар, Аржентина)