затлъстяване

Детското затлъстяване е нарастващ проблем през последните десетилетия. Обществото е по-заседнало. Децата играят по-малко и имат много повече храна на върха на пръстите си, отколкото им е необходима. Хранителната индустрия настоява за реклама, призовавайки за консумация на храни с ниско хранително качество.

Има и социални условия. Играта на улицата спря, децата вече не излизат да играят с приятелите си. Преди да се скитат наоколо и само да се приберат вкъщи, за да вземат сандвич. И със сандвича в ръка, между ухапванията, те продължаваха да тичат, да ритат топка, да скачат въже или да отиват до най-близката планина, за да търсят ябълки по дърветата.

В днешното общество възрастните смятат, че има опасности за децата на улицата. Те се опитват да предпазят децата си от тези опасности. С изключение на няколко малки градчета, този начин на живот вече не съществува.

Дали родителите го правят погрешно?

Понякога родителите, когато професионалистът им казва, че детето е с наднормено тегло или затлъстяване, се чувстват осъдени или стават защитни. Едно нещо, което ние в педиатрията искаме кажете на родителите е това: ние ви вярваме! Вие сте основните здравни агенти на вашите деца! Знаем, че се опитват да ги накарат да се хранят добре. Които се опитват да ги накарат да имат определена физическа активност. И също така знаем, че понякога те са заобиколени от извънкласни дейности, уроци по английски, танци или карате, които правят тази цел невъзможна. В допълнение към факта, че мнозина не знаят, че тези сокове, които те дават на детето, са захарна бомба, дори ако на контейнера пише „натурален сок“.

Искаме да ви кажем, че бихме искали да се обединим с вас. За заедно подобряваме здравето на нашите деца.

Знаем, че родителите изпитват затруднения да направят всичко, което бихте искали в подхода на наднормено тегло или затлъстяване при децата си. И че трябва да седнем, да поговорим и да видим как можем да помогнем заедно да променим някои навици, които служат за подобряване на здравето на децата.

Говорейки като равни?

По принцип педиатрите дават на родителите редица препоръки: трябва да ядете пет плода, трябва да приемате зехтин, забранени сладкиши, кока-кола и сладкиши ... Ние сме тези, които знаем и родителите, които слушат. Тази връзка трябва да се промени. Родителите трябва да поемат ролята си на възпитатели. И те трябва да си сътрудничат с педиатъра в грижите за детето. Трябва да питаме бащата и майката. Нека се учат с нас, а също така ни учат на триковете, които работят и на нещата, които вече правят добре.

След определена възраст нашият събеседник става детето. Опитваме се да го направим основен отговорен, с помощта на родителите му в процеса. Ние вярваме, че нашите деца могат да бъдат автономни. Те са способни, ако им се помогне, да правят прекрасни неща и преди всичко да се грижат за себе си.

По този начин ние установяваме съвместни цели. Ние сме екип а детето е това, което вкарва целите, защото за това става въпрос ... Да се ​​даде възможност да се учи и да се осигурят ресурси и информация, така че да се развиват пълноценно. Няма по-голяма радост от това да видиш как се променя и постигат целите.

Няма общи правила

Целите трябва да бъдат индивидуализирани за всяко дете. Трябва да видите навиците и начина на живот на всеки един. При някои заседналият начин на живот ще преобладава и ще го разгледаме, за да се опитаме да го променим. При други излишъкът от сладкиши, при трети кокс или безалкохолни напитки ...

Всяко дете и неговите обстоятелства са уникални. Предложенията, които трябва да направим и ние.

Предложенията могат да бъдат, наред с други: разработване на активни игри, по-бавно хранене, по-добра закуска и т.н.

Ангажирате ли се?

В края на разговора детето трябва да бъде ангажирано. Често им се казва да го повтарят на глас. Нашата предпоставка е, че „Това, което казвате, е по-лесно да се изпълни, отколкото това, което другите ви казват да правите“.

Когато ги повтаряте, понякога не ги помните всички. От двете или три цели те могат да забравят една.

  • И ако те са забравили една от целите в първия момент ... как ще го направят, след това със седмици или месеци?

Те могат да бъдат накарани да се повтарят.

  • Да видим, кажи го отново. За какво се ангажирате?

Ако го получите?

Трябва да го поздравите. Има моменти, когато тежестта не се е изместила, но предложените цели са постигнати. Много е важно да ви поздравя. И родители, и родители също.

Целта е да направите промени във вашата физическа активност и диета. Загубата на тегло ще дойде по-късно, но това не може да бъде основната цел.

След като го поздравим, ще трябва да продължим и да търсим други възможни цели, които могат да подобрят физическата активност или диетата на детето.

Ами ако не го разберете?

Предложената цел може да не бъде постигната. Трябва да е оценете положените усилия и частичните постижения. Поздравете го за постигнатата част. Необходимо е да се анализират проблемите или трудностите, които са имали, за да не успеят да постигнат това, което са предложили. Пример:

  • Дете: Закусвам следобед между закуската и вечерята.
  • Педиатър или медицинска сестра (също родител): Нормално е. Това е най-трудният момент и какво мислите, че бихте могли да направите, за да не ядете в този момент?

Трябва да зададем въпросите. Детето трябва да даде отговорите.

Разбира се, ако той запази мълчание, ще трябва да го попитаме за възможен отговор. Но винаги оставяйки инициативата първо на него.

Какво ще стане, ако не искате да полагате никакви усилия или да правите промени?

Ние, родителите и педиатрите, трябва да се опитаме да помогнем и подкрепим детето, което иска да промени нещо в живота си, за да подобри храненето си. Ако детето не иска да направи нищо, ние нямаме елементи, които да го предотвратят. Ние не сме полицаи и няма да заключваме хладилника. Става въпрос за настояване за важността на грижата за себе си за родителите, защото именно те имитират.

Децата копират това, което виждат много повече, отколкото им се казва!

Трябва да сме наясно, че възрастните са модел за детето. За детето ще бъде много трудно да придобие здравословни навици, ако няма такива вкъщи.

Състезание на дълги разстояния

И накрая, трябва да се приеме, че борбата с детското затлъстяване е надпревара на дълги разстояния. Детето не може да бъде притискано или обезсърчавано. Не можете да му кажете, че се е провалил. Всеки провал има причина. Трябва да се опитаме да го намерим, за да го отстраним. Всяко спъване е стъпка по пътя, от която трябва да се учим. И така, заедно премахнете тази раница с килограми от тялото на нашите деца, за да могат те да се развият напълно.

Изтеглете презентацията с КЛЮЧОВИТЕ ТОЧКИ: