От SAT N2457 SAN CAYETANO най-голямата ни грижа сте вие ЗДРАВЕ. В тези дни, в които живеем, в които трябва да останем у дома дълго време и имаме заплаха от covid-19 вирус пред нас е повече от всякога необходимо да следваме здравословна диета, която преследва двойна цел.
От една страна, предотвратяването на възможни заболявания чрез осигуряване на необходимата храна за нашия организъм, а от друга страна, адаптирането на диетата към намаляването на консумираната енергия, което означава да бъдете ограничени през целия ден.
Ето защо искаме да ви посъветваме относно важността на консумацията на следните хранителни вещества:
- Витамин А, че ще го намерите в марули, моркови, чушки и сладки картофи
- Витамин В, съдържащи се в картофи, пълнозърнести храни и ориз
- Витамин Ц, намира се главно в цитрусовите плодове
- Цинк, присъства в авокадо, яйца, някои видове месо и бобови растения
- Изобилна вода
Всичко по-горе, разпределено в пет хранения на ден, ще бъде най-добрият щит срещу COVID19, препоръчваме ви да следвате тези прости диетични указания, като в същото време ние предаваме цялата си подкрепа в тези трудни дни. Заедно ще успеем да преодолеем тази трудна ситуация. От SAT N2457 SAN CAYETANO ще направим всичко възможно за него.
- Вегетарианската диета при децата е ключова за здравословното състояние
- BARF диета за кучета - здравословни плюсове и минуси
- Препоръки за грижа за възрастни хора за здравословна диета - GrupMS
- Как трябва да бъде диетата за предотвратяване на камъни в бъбреците - По-добре със здравето
- Запознайте се с чистата диета, нов здравословен начин за отслабване