Поддръжка на клиенти
От понеделник до петък от 8 до 21 часа Събота от 9 до 16 часа.
Първа верига от супермаркети в Европа, получила този сертификат.
Менюта
Понеделник
Храна
- Салата от прясно кълнове с нар, авокадо и лимонов винегрет.
- Пуешки рула, пълнени с гъби и кисело зеле.
Вечеря
- Крем от праз и ряпа.
- Пшеничен препечен хляб с тахан, печен патладжан и мед.
Вторник
Храна
- Топла салата от варен картоф, коралова леща и скариди.
Вечеря
- Зеленчуци на скара с горчичен винегрет и ябълков оцет.
- Бъркани яйца с шийтаке и магданоз.
Сряда
Храна
- Артишок на фурна с бадемов сос и бяло мисо.
- Пиле с нар.
Вечеря
- Смути от целина, ябълка и спанак.
- Зеленчуков бургер от тофу и морски водорасли с чипс от зеле.
Четвъртък
Храна
- Seitan уок със зеленчуци и кафяв ориз басмати.
Вечеря
- Супа от коприва с твърдо сварени парченца яйца.
- Уайт с папилота със зеленчуци.
Петък
Храна
- Мек птичи бульон с юфка.
- Миди на пара с домат.
Вечеря
Закуска
- Ябълков сок с кузу.
- Овесени люспи със стафиди и орехи.
- Инфузия на антиоксидант ройбод.
Закуска
- Кози кефир.
- Сезонен плод (цитрусови плодове).
съвет
- Пригответе прочистваща инфузия на базата на листа от артишок и клон от мента или мента. Сложете вода да заври в тенджера и да заври, добавете листата, покрийте и оставете да почине 10 минути. Прецедете и консумирайте течността. Можете да го допълвате с инфузии от болдо, зелен чай и бял трън.
- Водораслите Umeboshi и хлорела и спирулина помагат за елиминирането на отпадъците и токсините; можете да ги придружавате с натурални сокове или зеленчукови бульони.
- Възстановете баланса на чревната си микробиота с пробиотици като кисело мляко, кефир, мисо или кисело зеле; и пребиотици като овес, ечемик, пшеница, бобови растения и артишок.
- Изгорете излишните калории! Отидете на 30 минути разходка, отидете на фитнес, плувайте и т.н. помага да се предотврати отлагането на излишните калории под формата на мазнини в тялото ви.
- Специализирано кафе и здравословна храна, залози на новия INN-кафе на Севиля-Есте - Очо
- Шеф Дорийн Колондрес, „Кухнята не хапе“ и може да е здравословна El Nuevo Herald
- 04022015 - Десетте най-добри съставки за приготвяне на здравословна пица
- Полейте ролята му в здравословното хранене - Unidiversidad - новинарски сайт на UNCUYO
- Органична зърнена ръж - бавен магазин на едро