Еволюцията и морфологичният и функционален дизайн на човешкия организъм. Човешка еволюция и болести на богатството: диабет, хипертония, артериосклероза, затлъстяване, дислипидемия и метаболитен синдром. Как да коригираме диетата си и начина си на живот, за да хармонизираме гените си от каменната ера и начина ни на живот от космическата ера. Човешко хранене, физически упражнения, заседнал живот, диабет, затлъстяване, хиперлипемия, хипертония, метаболитен синдром. човешка еволюция, еволюционна медицина, дарвинова медицина, палеодиета

относно

Последни записи

  • Заключването в световен мащаб на COVID-19 доведе само до много малко намаляване на скоростта на нарастване на глобалните нива на CO2 в атмосферата
  • Глобалното блокиране от COVID-19 имаше само лек ефект върху глобалните нива на CO2 в атмосферата
  • Климатът е двигателят на еволюцията и на човешката история.
  • Климатът и физиологията определят историята на човечеството
  • Витамин С: поне два грама на ден
  • Мегалити и климатични промени: строителите на студа.
  • Морфични полета на умствената дейност и праисторическото изкуство
  • Морфични полета на умствената дейност и палеолитните рисувани ръце.
  • Голямата история на климата и човечеството в хомо климатикус

Категории

  • Хранене
  • Наука
  • Кино салон
  • Глобален климат
  • Дарвинова медицина
  • спорт
  • Издръжка
  • Физически упражнения и здраве
  • Стрес
  • Еволюция на човешкия вид
  • Гастрономия
  • Книги
  • Лекарство
  • Дарвинова медицина
  • Еволюционна медицина
  • Роман
  • Хранене
  • Религия
Виж повече

Фотоалбуми

Еволюция и еволюционен дизайн

  • Годината на Дарвин в УПЦ
  • Защо ядем това, което ядем?
  • ВИДЕО ТВ: Ние ли сме това, което ядем, или това, което са яли нашите предци?
  • Хранителен дарвинизъм
  • Метаболитен синдром на испански
  • Заседнал начин на живот и болести
  • Испанско общество по еволюционна биология
  • Критична редакция
  • Метаболитен синдром (английски)
  • Национален конгрес по палеопатология

Последни коментари

Здравословни храни и теорията на Дарвин

Много от вас ще знаят, че съм посветен на това, което се нарича дарвиновска медицина, което е нито повече, нито по-малко от опит да разбера болестта от биологична еволюционна гледна точка. В събота ще изнеса лекция за диетата и болестите на богатството (затлъстяване, диабет, хипертония, дислипидемия, подагра, сърдечно-съдови проблеми и др.) На конференция за диабета. Ще използвам дарвиновата перспектива, разбира се. И искам да споделя с вас три от основните разсъждения, които ще повдигна в речта си.

дарвин

1. В продължение на много милиони години от нашето еволюционно минало нашите предци са били маймуни, които са бродили в джунглите на миоцена, преди 20 милиона години. Тези предци са яли плодове почти изключително. Основното хранително вещество, което плодовете имат, е фруктозна захар и почти не съдържа протеини или мазнини. Нашите предци са разработили много ефективен механизъм за превръщане на захарта в мазнина по такъв начин, че да имат гарантирани енергийни резерви. Това, което при тези условия им позволи да оцелеят днес, че се упояваме на богати на захар сладки (купували ли сте коледни сладки?) Непрекъснато прави основната причина за затлъстяването и всички болести на богатството излишък от поглъщане на захар.

2. Преди 15 милиона години се случи мутация при нашия предшественик: той загуби способността да произвежда ензима уриказа. И тази благодат (или нещастие) сме наследили. Какво прави този ензим? При всички животни (с изключение на примати, включително и нас) този ензим разгражда пикочната киселина до алантоин, който се екскретира с урината. Ето защо всички животни, дори месоядни, които се хранят с вътрешностите на плячката си, имат много ниски нива на пикочна киселина в кръвта си: те не страдат от подагра. Но ние, когато ни липсва уриказният ензим, веднага щом прегледаме някои храни (месо, органични меса, пастети, морски дарове, наред с други), пикочната киселина се повишава и идват здравословните проблеми, които това води.

3. Почти всички животни са способни да произвеждат витамин С от глюкоза. Те имат ензим, който позволява това съоръжение. Плъховете, които са пътували в тези дълги пътувания с каравели, никога не са имали скорбут (заболяване с дефицит на витамин С), тъй като с каквото и да са яли са го правили. Но преди около 30 милиона години, нашият маймунски предшественик страда от генетична мутация и ние загубихме способността да произвеждаме витамин С в тялото си и станахме зависими от поглъщането му с храна. Моряците, които влязоха в каравелите, веднага щом започнаха да им липсва прясна храна, хванаха болестта поради липса на този витамин. Витамин С, наред с други функции, е важен антиоксидант и липсата му ускорява окисленията, които могат да причинят заболявания на изобилието.

Затова дарвиновата медицина ни учи, че за да бъдем здрави и да следваме еволюционния дизайн на тялото си, трябва да консумираме малко сладкиши, да умеряваме консумацията на храни, които произвеждат пикочна киселина, и да ядем много плодове и зеленчуци, богати на витамин С.

Етикети: диабет, дарвинова медицина, затлъстяване