които

Чрез консумацията на джинджифил, можем да отслабнем, без да включваме опасности или отрицателни ефекти върху здравето си. За да постигнем тази цел, представяме три рецепти, за да можете да ги приготвите у дома и да изпитате ползите от това растение.

1. Портокал и джинджифил
Според Better with Health, портокалът е силно препоръчителен за хора, които страдат от наднормено тегло и затлъстяване поради ниския си калориен прием. Във връзка с джинджифила, свойствата му за отслабване се максимизират.

За тази рецепта ще ви трябват: 2 портокала, 5 супени лъжици джинджифил настърган и 1 литър вода. Варете водата на умерен огън за 5 минути, добавете джинджифил и го оставете да си почине 10 минути. Филтрирайте течността и я смесете в сока на двата портокала. По желание можете да добавите мед за подслаждане.

Изпийте 1 чаша от този сок с джинджифил на гладно и консумирайте останалото в края на основните хранения.

2. Канела и джинджифил
От комбинацията на канела с джинджифил тялото ще увеличи способността си да отделя мазнини с 20%. А това е напитка, която също подобрява кръвообращението.

Ще ви трябват 1 литър вода, 4 супени лъжици настърган джинджифил и 4 пръчици канела. Кипнете водата, добавете джинджифиловите и канелените пръчици и оставете да стърчи за 15 минути. За финал прекарайте течността през цедка, която да сервирате. Вземете чаша на гладно, а останалото разпределете да пиете поне 3 пъти на ден.

3. Джинджифилова лимонада
Джинджифиловата лимонада включва краставица, която подобрява отслабващите свойства на ментовите листа и джинджифил. Резултатът е много освежаваща напитка и инцидент при здравословно отслабване.

Трябват ви 8 филийки краставица с кора, 1 супена лъжица настърган джинджифил, 2 лимона, 10 листа мента и 1 литър вода. Нарежете лимоните на филийки и поставете всичко в буркан, за да налеете по-късно литра вода. Накрая оставете всичко да си почине цяла 1 нощ.

Пийте по 1 чаша на гладно, а останалото ядех през целия ден. Лимонада с джинджифил Той няма ограничение във времето за консумация, тъй като свойствата му са 100% естествени.

Източник: La Prensa Gráfica/Ел Салвадор/GDA