Може би сте чували за терапевтични свойства на зеления чай: действа като чудесен антиоксидант, активира имунната система, намалява нивата на холестерола, предотвратява рака и осигурява много други предимства.

кожата

Ако искате да научите повече за тях, вижте нашата статия: Зелен чай и чай Matcha: Двойна полза за вашето здраве!

Но това, което много хора не знаят, е този зелен чай има и козметични свойства, които осигуряват много ползи за нашата красота. Изправени пред потенциалните ползи, индустрията за красота пусна на пазара сапуни, шампоани, кремове и овлажнители на основата на зелен чай.

Индекс на статията

Ползи и свойства на зеления чай за кожата

Веществата, съдържащи се в зеления чай спомагат за отблъскването на бактериите, причиняващи акне и намаляват възпалението. Зеленият чай също намалява шансовете да имате суха, сърбяща кожа и контактни алергии. Идеален за тези, които имат мазна коса, които просто трябва да използват зелен чай като изплакване след измиване на косата.

Благодарение на флавоноидите, присъстващи в състава му, зеленият чай (когато се прилага локално или през устата) намалява неблагоприятните ефекти, които се появяват върху кожата от излагане на UV лъчи, като увреждане на кожата, еритема и липидната пероксидация, зачервяване и също така намалява риска от рак на кожата.

Пиене на зелен чай подобрява хидратацията, стегнатостта и еластичността на кожата. Флавоноидите също подобряват притока на кръв, тоест подобряват микроциркулацията, което улеснява транспорта на кислород и хранителни вещества до кожата. Това води до увеличаване на еластичността и намаляване на грапавостта на повърхността, в допълнение към подобряване на влагата в кожата.

Други структурни характеристики на кожата, които са положително повлияни от употребата на зелен чай, включително еластичността, са грапавост, плътност и водна хомеостаза. Проучванията показват, че полифенолите в зеления чай действат след поглъщането им в кръвта, както и при снабдяването на кожата с кислород. Доказано е също, че полифенолите на зеления чай предпазват кожата от ултравиолетово лъчение и спомагат за подобряване на цялостното качество на женската кожа.

Излекувайте изгаряния, има лечебна сила за зачервена кожа и за заздравяване на рани. Можете да приготвите домашно лекарство, което се адаптира към всеки тип кожа.

Добре е за зъби и венци Фактът, че пиете този прекрасен чай, гарантира много по-добро здраве на устната кухина от тези, които не го правят. На свой ред също знам намалява нивата на пародонтоза, тъй като неговите елементи атакуват бактериите и контролират възпалението, което може да възникне във венците. Освен това намалява риска от загуба на зъби, защото те са в добро здраве.

Действа срещу псориазис, Когато локално прилагате това естествено средство върху кожата, то автоматично се намалява зачервяване и дразнене. Това е така, защото зеленият чай намалява излишните клетки, които са в кожата и причиняват това състояние. Има същия положителен ефект срещу пърхот.

Премахнете стриите, Знаем, че стриите са доста нежелани по тялото на жената. Следователно, катехинът, присъстващ в зеления чай, помага да се стимулират и регенерират клетките от които се появяват като стрии.

Сбогом тъмни кръгове, вашето приложение е отлично за намаляване на бръчките, пачи крак, торбички за очи или нещо, което показва стареене конкретно в тази област. Как работи? Присъствието на ‘theine’ кръвообращението се активира незабавно и завършва с тъмни кръгове, защото кръвоносните съдове се свиват. Прилагането му е много просто, поставете памук, навлажнен със зелен чай върху очите и ще видите намаляването на тези тъмни кръгове. Ако искате, вижте и тези съвети за премахване на тъмните кръгове.

Срещу алопеция, Според проучване на корейци, зеленият чай има способността да спрете косопада благодарение на наличието на EGCG катехини, които действат директно върху космените фоликули и скалпа, като по този начин спират косопада и помагайки за растежа им и удължаване по здравословен начин и без остатъци. Вижте 65 причини за загуба на коса за мъже и жени.

Борба с целулита, Освен че помага за отслабване, той значително намалява страшния целулит, тъй като се отървава от локализираните мазнини и има противовъзпалителна сила. Този резултат обаче е възможен само ако консумацията му се допълва със здравословна и балансирана диета.

Консервиране и приготвяне на зелен чай

За да запазите всички свойства на зеления чай, трябва съхранявайте го на сухо и проветриво място както и затворени, тъмни и хладни.

Точната точка, в която трябва да бъде водата при приготвянето на чай, е в момента, в който започне да кипи, след това трябва само да оставите торбата във водата за период от 5 минути. Толкова е лесно, нали?

Начини за използване на зелен чай за подобряване на здравето и външния вид на кожата

Препоръчително е да се консултирате с дерматолог, преди да приложите или погълнете този продукт, за да получите ползи за вашата кожа.

Маски за лице

Един от начините да го нанесете върху кожата си, по-специално върху лицето си, което е особено деликатно, е чрез приготвянето на маски за лице, където ще ви трябват само зелен чай, питейна вода, мед и алое вера.

Какво трябва да направиш?

  • Направете чаша зелен чай, който е силно концентриран, но не можете да оставите водата да кипи, тъй като чаят губи важни свойства. С пет супени лъжици зелен чай, който добавяте, ще бъде повече от достатъчно.
  • Добавете оризово брашно и разбъркайте, докато се образува добре хомогенна полутечна смес.
  • Бързо поставете лицето си с чисти ръце или четка (което ви е най-удобно) и оставете да действа около 30 минути и отстранете сместа с топла вода. Трябва да премахнете всички излишъци и частици от лицето си.

Има и друг начин да направите маска по прост начин, можете да вземете своя хидратиращ крем за лице и да го смесите с натрошени листа от зелен чай и го поставете върху лицето за 10 минути. След това трябва да изплакнете.

Можете също така да имате почистване на лицето със зелен чай на пара, оставяйки водата да заври и след това поставяйки листата на зеления чай директно във водата. Поставете кърпа около главата си и наведете лицето си близо до купата с топла вода, но на безопасно разстояние само за пет минути.

Смутита от зелен чай

Те могат да се превърнат в добър заместител на закуската и можете да я приготвите по различни начини:

  • С пъпеш: вкусът му е освежаващ, тази смес работи като диуретик и ви осигурява голямо количество антиоксиданти.
  • С кръпка: Смесете зеления чай с пулпата на маракуята и ако смятате, че резултатът е много кисел, добавете малко портокалов сок. Този шейк, тъй като е доста лек, може да ви помогне с топлината по всяко време на деня.
  • Матча зелен чай и праскова: Има страхотен засищащ ефект, така че е идеално да го приемате сутрин. Поставете портокалов сок, две праскови и супена лъжица матча в блендера. Добавете лед и се насладете.
  • Зелен чай Matcha и червени плодове: мощна смес от антиоксиданти, ако смесите ½ чаша ягоди, ½ боровинки, чаша вода и супена лъжица матча.

Инфузии

По принцип винаги се препоръчва не злоупотребявайте с прекомерна консумация От тези запарки, които имат малко аромат, те имат леко горчив вкус и цветът им е зеленикав. Достатъчната идея е да пиете три чаши на ден, не повече, за да получите желаните ползи.

Капсули/хапчета от зелен чай

Ако сте от жените, които не обичат настойки или чайове, можете да изберете опцията, предлагана от фармацевтични компании, които обикновено предлагат хапчета показан за отслабване и които имат същите активни функции на зеления чай, но в друга презентация.

За това е важно да се консултирате с Вашия лекар, коя е най-добрата марка, която ще донесе желаните ползи на тялото Ви според нуждите и целите, които искате да постигнете и постигнете в края на приема им.

Може ли да се използва за лечение на кожни заболявания и наранявания?

Без съмнение, да. Използването на това лекарство помага за предотвратяване на големи заболявания като рак. Това е възможно благодарение на голямото количество антиоксиданти (катехини), които намаляват негативните последици от свободните радикали. Следователно клетъчното окисление, което те произвеждат, е спряно и което води до рак на кожата.

За кожа с розацея също се препоръчва да се използва, Това заболяване засяга специално кожата на лицето, а в някои случаи и очите (но в по-малка степен), засяга жени, които вече са в менопауза, хора с много светла кожа или на възраст между 30 и 60 години. Съветът е да прилагате крем за лице с екстракт от зелен чай, два пъти на ден, в продължение на четири седмици и ще започнете да виждате промените.

Съществува друго заболяване, наречено витилиго При което производството на меланин и пигменти в кожата е предотвратено, тъй като имунната система е отговорна за елиминирането и атакуването на тези клетки производители, образувайки бели петна в определени части на кожата. За да се подобри това състояние, трябва да се спазва здравословна диета в комбинация с определени грижи за кожата. Пиене на зелен чай помага за защита на здравите клетки и по този начин те не са атакувани от имунната система.

Противопоказания за употребата му върху кожата

Както се казва, ние знаем това "всичко в излишък е лошо", без значение колко ползи дава на тялото ни, важно е да не злоупотребявате с консумацията на определени продукти или храни.

В случай на зелен чай, тази напитка е силно препоръчителна и се консумира в безкрайни форми и начини, но има някои предпазни мерки, които трябва да се вземат предвид, особено свързани със съдържанието на кофеин, което е важно да се отбележи, че нивата му не са много по-ниска от тази на кафето или черния чай, но не без неблагоприятни ефекти.

  • Консумация на големи количества могат да причинят повръщане, главоболие, диария, раздразнителност, проблеми със съня, треперене, киселини в стомаха, световъртеж, странни сърдечни удари, шум в ушите и други симптоми, които са доста неприятни.
  • Не се препоръчва за преди лягане тъй като е възможно да причини безсъние, нервност или безпокойство. Ако страдате от хипертония, трябва напълно да избягвате консумацията му.
  • Може да достигне деминерализира тялото поради ефективното му диуретично действие, където течностите се изхвърлят, но електролитите се отстраняват.
  • Не е показан за деца или бременни жени тъй като може да предизвика по-високи ефекти, отколкото при възрастни поради кофеина.
  • Не се препоръчва, ако имате анемия, тъй като може да намали усвояването на желязото.
  • Ако се лекувате или консумирате някакво лекарство за редовна употреба, важно е да знаете дали ще има неблагоприятни и съпътстващи ефекти, които причиняват нежелани симптоми.

Домашни рецепти за красота със зелен чай

На практика можете да станете по-точни, с някои домашни рецепти, приготвени с чай.

Зелен стягащ тонизиращ чай

  1. Поставете 100 грама зелен чай в половин литър вода и го оставете да стърчи за един час.
  2. Щам.
  3. Преминете лицето с памук с кръгови движения и избягвайте контакт с очите.

Как да премахнете черни точки със зелен чай

  1. Стръмни 100 грама зелен чай в литър вряща вода.
  2. Варете пет минути, оставете да се охлади и след това поставете в хладилника.
  3. Накиснете два памука в ледения чай и ги прекарайте върху очите за 15 минути.

Маска за лице със зелен чай за мазна кожа

  1. Отделете една чаена лъжичка зелен чай (може да бъде саше: разкъсайте торбичката, за да получите сока след приготвяне)
  2. Сложете лъжица мед в купа
  3. Смесете сока от зелен чай с меда (ако желаете, можете да го смесите в блендер).
  4. Нанесете с нежен масаж върху чисто и сухо лице. След това го оставете да си почине за около 20 минути и след това го отстранете със студена вода.

Маска за подмладяване на зелен чай

  • Отстранете със студена вода.
  • Поставете тази смес върху лицето и оставете за един час.
    • Някои грозде с кожа
    • Малко парче джинджифил
    • Супена лъжица зелена глина
    • Супена лъжица мед
    • Супена лъжица обикновено кисело мляко
  • Смесете заедно следните съставки:
  • Смесете половин чаша кафе със зелен чай

Зелен чай против разширени пори

Ако имате големи пори, разгледайте този съвет: Лед със зелен чай.

Когато се добави към капсула с витамин Е, тя работи много добре за тези, които страдат от разширени пори. Чрез контакта на лед със зелен чай и витамин Е на лицето порите се затварят и кожата става по-гладка, дефлирайки тъканта и премахвайки черните точки и пъпките.

Това също е чудесно лечение за предотвратяване на преждевременно стареене на кожата.

  • Зелен чай (около половин литър)
  • 1 капсула витамин Е (нето)
  • Лед.

След охлаждане на чайната смес с капсулата витамин Е. Поставете сместа в съд с лед. Оставете във фризера, докато цялата смес замръзне и по това време тя ще бъде готова за нанасяне върху лицето.

Къде да закупите зелен чай за домашни рецепти

Зеленият чай може лесно да се намери във всяка зона за продажба на храни, както малка, така и голяма, матча е по-сложна, ако живеете извън Аржентина. Ако предпочитате да го купите онлайн, ние ви оставяме списък с най-препоръчителните:

Всички видове зелен чай и различните им сортове можете да намерите на тази връзка.