Знаеше ли?
- Дали това е ястие, базирано на голямо разнообразие от зеленчуци, които осигуряват много фибри, витамини и минерали, както и ниско съдържание на мазнини?
- Идеалното в плодовете и зеленчуците е да знаете и да можете да се възползвате от сезона на всеки един от тях? По този начин избягваме да купуваме продукти, които са в хладилни помещения за дълги периоди, като по този начин губим свойствата си.
- В случая на артишок, сезонът му преминава ли от ноември до март (включително и двата)?
- Разнообразно ли е това барбекю по отношение на вида зеленчуци, като същевременно осигурява много цвят? Не забравяйте, че ядем с очите си!
- 2 домата
- 3 артишок
- 1 глава лук
- 300 г гъби
- 8 диви аспержи
- 2 средни моркова
- 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
- Енергия: 187 Kcal
- Протеини: 16,5 g
- Въглехидрати: 20,25 g
- Мазнини: 6,6 g
- Фибри: 14,3 g
Получавайте в имейла си най-новите статии и видеоклипове за храненето и здравето, рецепти и здравословни менюта. Максимум 2 имейла на месец с полезна и практична информация.
БЕЗ КОМЕНТАР
ОСТАВЕТЕ ОТГОВОР Отказ от отговор
Преглед на поверителността
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.