Аниматорът даде подробности за своя процес на Джанкарло Петача.

килограма

Публикувано 10/09/2020 - 20:27 HS

Аниматорът „Yo Soy“ потвърди, че наистина е отслабнал и се отвори за това по време на излъчване в Instagram с Джанкарло Петача.

Очевидно по-тънък, телевизионният водещ гарантира, че сегашният му имидж се дължи на няколко промени, които той е осъществил преди година и половина. Днес тя води по-здравословен начин на живот и благодарение на това се радва на по-голяма жизненост и енергия в ежедневните си дейности.

Каква беше стратегията на Jean Philippe Cretton за отслабване?

Музикантът разкри още, че първото нещо, което е направил, е да се откаже от червеното месо, въпреки че все още включва пиле и риба в диетата си. „Това беше смес от опит да се помогне или да се допринесе зърно за всичко, което означава изменението на климата, но също така и за много по-сензационен проблем, който беше, че Започнах да не харесвам месото. Накара ме да се почувствам тежко, не ме накара да спя добре “, обясни той за причините си за прекратяване на консумацията на червено месо.

След тази важна промяна в диетата си, комуникаторът реши окончателно да премахне един от големите си пороци: пурата.

"По някое време, преди около четири години, отидох да си купя пакет. По това време пуших доста. Така че отидох да купя пакет и казах" Знаех какво? "На дамата, която ми продава пакет. "изглежда повече няма да пуша'", Той разказва за деня, в който е решил, че никога повече няма да пуши.

"И един ден, два дни, три дни започнаха да минат и той ме предизвика. И след шестия или седмия ден, отвратителен. Но оттам нататък казах"Вече не ми трябва пучо". И същото нещо ми се случи с месото, беше "Не е нужно да ям месо"Отвъд тази хетеросексуалност, която имаме тук в Чили, което е като" яжте месо, пийте риба! Сякаш не ядете месо, нищо не се случва, то също не е толкова ужасно ", защитен от предпочитанията си, който мнозина поставят под въпрос.

В този контекст Жан Филип разказа какъв е ежедневният му хранителен режим, който се опитва да го направи възможно най-здравословен. Въпреки че признава, че си дава вкусовете си от време на време.

"Опитвам се да се храня възможно най-здравословно. Ами ако в един момент трябва да се отдадете, както направих със сребърната чиния на моя старец или ако има вкусна торта и сте във Фрутилар, нека го дадем, защото сме във Фрутилар. Но като цяло се опитвам да се грижа за себе си"призната.

Неговата промяна към по-здравословен начин на живот, предполагаемият любовник на Памела Диас, уточнява, че в началото е било много трудно, но след това той е уловил ритъма и сега това е част от неговата рутина.

"Първият етап беше много тежък, защото спрях да пия радикално, а също така започнах да правя зелено смути сутрин. След това ядох протеин със салати за обяд и протеин със салати в единадесет часа и така започнах да слизам и слизам ", заключи.