Както добре знаете, ендометриозата е възпалително заболяване, според нашия лекар благодетел д-р Андрес Джулиан Хойос, най-доброто лекарство за нашето тяло е добрата диета, с акцент върху включването на противовъзпалителни храни в нашата диета, затова днес ние посветете нашата статия, за да ви разкажем за ТУРМЕРИК, неговите свойства и употреба не само за пациенти с ендометриоза или проблеми с плодовитостта, но и за хора, които имат артрит или чревни възпалителни проблеми.

значението

Това е растение, което се използва като подправка в продължение на стотици години. Характеризира се с това, че е жълт или горчичен на цвят и има специфичен вкус, който добавя друг вкус към храната. Научете за свойствата на куркумата, една от звездите на алтернативната медицина, в следващата статия.

Регулира менструалния цикъл

Куркумата има способността да регулира менструацията и да облекчава симптомите преди менструацията, като главоболие или болки в долната част на стомаха. Но бъдете внимателни, защото прекаленото хранене предотвратява овулацията, точно както правят оралните контрацептиви.

Болката и възпалението са често срещани здравословни заболявания, които засягат милиони хора по света. В много случаи и двамата се събират, след като са претърпели нараняване, наред с други физическо износване или заболяване. Независимо каква е причината за болката, повечето хора използват фармакологични болкоуспокояващи, като ибупрофен, които се използват за облекчаване на почти всички видове заболявания, като главоболие, болки в гърба и други мускулни болки. Въпреки че ибупрофенът и други лекарства могат да намалят болката за кратко време, прекомерната му консумация може да доведе със себе си сериозни странични ефекти, които могат да компрометират много важни органи на нашето тяло.

Защо да използвате куркума за облекчаване на болката и възпалението?

Ибупрофенът и други болкоуспокояващи действат, като блокират ензим, наречен COX-2. По този начин лекарството облекчава болката и намалява възпалението. Куркумата има много подобен ефект на ибупрофен благодарение на високата си концентрация на куркумин, който също работи като инхибитор на ензима COX-2. Голямото предимство на куркумата е, че за разлика от ибупрофен, много малко хора изпитват странични ефекти от пиенето на чай от куркума. Тази подправка се използва от векове и нейните ползи за здравето надхвърлят простото средство за блокиране на болката.

Чай от куркума може да се приема за облекчаване на главоболие от напрежение и болки в мускулите или ставите. Този чай обаче не трябва да се консумира по време на бременност или кърмене. Ако страдате от заболяване, приемате лекарства или имате някакъв друг специален случай, идеалното е да се консултирате със страничните ефекти на куркума, преди да консумирате този чай.

За останалите случаи по-долу споделяме простата рецепта за приготвяне на чай от куркума, с която можете да се възползвате от всички негови ползи за облекчаване на болката и възпалението.

Рецепта за чай от куркума

Въпреки че куркумата е много гъвкава подправка, която може да се използва в различни рецепти и смутита, без съмнение, основното средство за облекчаване на заболявания и намаляване на възпалението е чай от куркума.

  • 2 супени лъжици настърган пресен корен от куркума или 1 чаена лъжичка куркума на прах.
  • 1 литър вода
  • Пресен лимон и мед.

Оставете водата да заври и след това добавете куркумата. Ако използвате настъргана куркума, оставете я на огъня за 15 до 20 минути. Ако куркумата е на прах, оставете да ври само 10 минути. Когато е готов, той се прецежда през фино цедка, добавят се лимон и мед и се консумира горещ.

Други ползи от чая от куркума

  • Куркуминът в куркума действа и като мощен антибиотик и антисептик, идеален за борба с инфекциите.
  • Редовната консумация на куркума може да помогне на хората със стомашно-чревни заболявания и кожни заболявания.
  • Чаят от куркума може да помогне за намаляване на риска от заболявания като болестта на Алцхаймер.
  • Има противоракови свойства.
  • Куркумата може да защити черния дроб и да регулира дейността на жлъчния мехур.
  • Противовъзпалителните ползи от куркума помагат на хората с артрит и остеоартрит, наред с други ставни проблеми.
  • Чаят от куркума има спазмолитично действие, което може да помогне за намаляване на менструалните спазми.
  • Полезно е за лечение на астма, тъй като противовъзпалителното му действие е ефективно да действа върху лигавиците на белите дробове и гърлото.

НЕ ЗАБРАВЯЙ:

  • Купете куркума на едро. Постепенно ще увеличавате дозата си, докато консумирате чаена лъжичка дневно, така че придобиването й в малки бутилки няма да бъде изгодно. Потърсете в магазините за здравословни храни или онлайн, за да ви доставят тази подправка в големи количества.
  • Добавете 1/4 чаена лъжичка към вашата диета. Популярните варианти за използване на куркума са да я поръсите върху бъркани яйца, да я добавите към супи и да я смесите в сосове за паста или салатен дресинг.
  • Увеличете приема на куркума до 1/2 чаена лъжичка дневно след няколко седмици. Помислете за добавяне на щипка лют червен пипер, за да увеличите ефекта му и да го направите по-ефективен.
  • След месец консумирайте по чаена лъжичка на ден. Куркумата е полезна като противовъзпалително средство за храносмилателния тракт и като помощно средство за черния дроб. Ще откриете, че храносмилате по-добре. Яжте повече куркума, ако сте яли повече или ако сте консумирали храни, които причиняват газове, които могат да причинят подуване на корема.
  • Поддържайте приема на куркума и преценявайте лекарствата за болка и възпаление, които може да приемате. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да направите някакви промени. Някои хора с хронична болка откриват, че тази подправка осигурява голямо облекчение за състояния като увеит и артрит.

Свойства на куркума

Служи за намаляване на стомашната киселина

Тези, които ядат много люти подправки, знаят, че причиняват стомашни разстройства. Куркумата може да помогне, ако сте яли нещо много пикантно или пържено. Действа като тоник за стомаха, който стимулира секрецията на стомашен и панкреатичен сок, улеснява храносмилането. Препоръчва се за тези, които страдат от диспепсия, забавено храносмилане, хроничен гастрит или загуба на апетит. Препоръчителната доза е 500 mg прах, четири пъти на ден, въпреки че могат да се пълнят и празни капсули.