значението

Още в древна Гърция, Платон е предписвал музика за облекчаване на бедстващи ситуации, и каза, че "дарбата на музиката е получена от човека, не за да танцува и танцува, а за да успокои душата".

Някак си, музиката има силно влияние върху тялото и ума който го чува, защото както думата е материализация на мислите, музиката е материализация на настроенията.

Музиката постига незабавно предават цял ​​набор от усещания (страх, радост, дълбоки чувства). Музиката също ви позволява да насочвате всички тези чувства и да карате хората да облекчават мъките си или да увеличават радостите си, в зависимост от случаите.

Музиката е от жизненоважно значение не само заради красотата си, но и защото е форма на комуникация може да се ползва както социално, така и индивидуално. Благодарение на музиката човек може да общува с други хора, а също и със себе си.

Предимства на музиката на вибрационно ниво

Експертите по музикална терапия уверяват, че техниката на акустичните вибрации по тялото помага на глухите хора, когато става въпрос за възприемане на определени видове усещания, поради което е разкрито като чудесно лечебно средство.

Днес пеещите купи на тибетските лами и тези на кварца също се използват широко ребалансира имунната система. Музиката кара тялото да резонира положително, като спомага за възстановяването на хармоничния баланс и предизвиква приятни емоции, които са много благоприятни, когато става въпрос за постигане на онова копнеж за благополучие, когато си почивате и спите с добър нощен сън.

Едно от най-разпространените ежедневни употреби на музиката е регулирането на настроенията. Склонни сме да използваме музикални парчета, за да се успокоим сред състояния на вълнение, причинено от стрес. Музиката може да помогне отмяна на емоционални блокове конкретни и разрешаване на конфликти.

Почиването не означава просто да заспите, когато денят свърши. Както добре ние си почиваме, когато се отпускаме, елиминираме натиска и се наслаждаваме на игриви или развлекателни дейности като четене на добра книга или слушане на музика, която ни дава онова дългоочаквано състояние на спокойствие, което ни помага да се успокоим.

Музика, за да спи добре

Слушането на музика преди сън ще ни помогне да се почувстваме по-добре, а също така да осъществим контакт с части от тялото си, които в противен случай биха останали незабелязани. Важно е да сме наясно, че почивката и релаксацията са много необходими не само за избягване на болести, но и за подобряване на степента на внимание, ефективност и ефективност.

За да слушате музика, опитайте се да приемете удобна поза: седнала изправена или легнала. След това затворете очи. Дишайте внимателно, докато темпото е правилно. Тогава можете усетете звука във вас. Мислено създайте образ и го проектирайте навън. Важно е да визуализирате музикалните ноти и да почувствате тяхната енергия, да се оставите да бъдете обгърнати от тях, да се оставите да си отидете. Ще се почувствате спокойни и ще се насладите на момента.

В момента музикалната терапия е достигнала, заедно с други звукови техники, високи нива на клиничен отговор. Трябва да има причина! Физическото отпускане е необходимо за нашето тяло, тъй като то регенерира, балансира и стабилизира енергията, нервната и психическата ни система. Ако имате проблеми със заспиването, опитайте да слушате релаксираща музика, преди да си легнете. Вие ще ни кажете как сте били!

Споделете значението на музиката като релаксант преди сън