децата

Споделете значението на ориза в храненето на децата

Абонирайте се за бебета и други

Със сигурност можете да кажете, че това е една от любимите зърнени култури на децата и за щастие оризът е много важен във вашата диета, Той е много хранителен и гъвкавостта, която предлага при приготвянето му го прави пълноценно и много здравословно ястие.

Оризът е много богат на витамини от група В, така необходими за правилното развитие на детето, той също има въглехидрати и незаменими аминокиселини. Ако направите и някаква комбинация с някакъв вид бобови растения като леща, това ще бъде пълноценно ястие, което ще даде на детето ви много енергия да се изправи през останалата част от деня.

За предпочитане е да го консумирате като едно ястие и според диетолозите го редувате с други храни, тоест не е обичайно ежедневно ястие в диетата на детето. Когато въвеждате ориз в диетата на детето, най-добре е да започнете с бял ориз, тъй като храносмилателната система на детето все още не е готова да усвои всички фибри, освен това друг недостатък е, че все още е трудно да се дъвче. От втората година на възраст също е удобно да се въвежда кафяв ориз в диетата им, защото той е много по-хранителен от белия ориз и колкото повече време отнема въвеждането му в диетата им, ще бъде много по-лесно за детето да го отхвърли защото не им харесва. вкус.

Имате голямо количество ориз на върха на пръстите си, за да може детето ви да се наслади на страхотен вкус и тялото му да се възползва от свойствата, които предоставя тази храна. Радващо е да видим как децата се развиват правилно и растат здрави и силни.

Повече информация | Ботаника Повече информация | Здравейте

Споделете значението на ориза в храненето на децата