Повече информация

Вярно ли е, че жените отслабват по-трудно от мъжете?

Кажете ми каква и как е вашата работа и аз ще ви кажа колко тежите

Въпреки че можем да мислим, че по-високите температури и повече часове слънчева светлина са от полза за навиците ни и ни тласкат да отслабнем, може да се случи обратното.

отслабването

Тези, които доброволно се опитват да отслабнат, постигат повече резултати през зимата, според скорошно проучване, публикувано в Scientific Reports, което установява по-голяма загуба на тегло при по-висока скорост на вятъра и повече валежи, както и по-ниски температури.

Това винаги е било от ръката на тези, които доброволно са се опитвали да отслабнат, тоест са отслабнали повече на студ, но не по магически начин, но са изпълнявали стратегии за самоконтрол на диетата и теглото, както и на други за отслабване, съгласно vt.

Излагането на студ обаче може да бъде от полза за нашия метаболизъм, тъй като по-ниските температури насърчават производството на кафява мастна тъкан или кафява мазнина, която насърчава окисляването на мазнините. Следователно, по-ниската температура на околната среда може да допринесе за изгаряне на мазнини, отслабване или поне поддържането им.

По същия начин излагането на ниска температура на околната среда може да стимулира енергийните разходи на тялото ни и това да бъде от помощ при предотвратяване на наддаване на тегло или подчертаване на резултатите, когато се опитваме да отслабнем.

Затова не бива да прегряваме стаите или да се увиваме прекалено, а по-скоро да се възползваме от този зимен сезон, за да отслабнем, като се грижим за диетата и други навици в начина на живот, тъй като това може да е идеалното време за постигане на резултати.