Шоубиз • 21 май 2017 г. - 07:30 ч

салданя

Освен че се открои през последните години като един от най-печелившите и търсени преводачи на големия екран, участвайки в такива успешни франчайзи на научната фантастика като „Звездни пътеки“ или „Пазители на галактиката“, актрисата Зоуи Салданя се занимава с използване на нарастващата му популярност за повишаване на обществената информираност за каузи, толкова важни, колкото насърчаването на по-уважителна и устойчива връзка с околната среда.

До такава степен, че звездата от доминикански произход не се поколеба да се възползва от любопитството, което винаги е будило нейната неоспорима красота и отличната физическа форма, която тя изглежда на 38 години, за да предложи някои съвети за хранене и, между другото, да направи мощно изявление за необходимостта от консумация на прясна и местно произведена храна, както прави това от дните, когато е живяла в родната страна на баба си.

"Част от детството ми премина в Доминиканската република и си спомням напълно, че имахме различно схващане за храната. Баба ми отглеждаше собствени подправки в градината и обичахме да ядем морски дарове, които бяха уловени тази сутрин. Животът там беше по-опростена и много по-здравословна. Важното за мен е не толкова да ям леко, а да ям пресни продукти. Обичам да е прясна, обикновено избягвам консервирани продукти или такива, които се предлагат в пластмаса ", обяснява той в новия брой на списание Shape.

В същото време холивудската звезда и нейният съпруг, италианският художник Марко Перего, с когото има близнаци Сай и Бауи (2), както и малката Дзен (три месеца), са започнали процес на преобразуване. вегетарианство, което, освен че се обяснява с положителните ефекти от този тип диета, изглежда е замислено и като вид протест срещу ексцесиите, извършени от месната индустрия.

"Започваме да се движим в посока вегетариански начин на живот, защото днешното общество има нефункционален, насилствен и грешен начин за производство и консумация на месо. Честно казано, ако трябва да плащам повече, за да се храня по-добре, ще го направя и ще се справя бюджетът ми е по-добър. Например, предпочитам да ям тъмен шоколад с плодове Годжи, отколкото млечния шоколад, пълен с наситени мазнини, който продават в супермаркета ", уверява той в интервюто.

Въпреки че се оказва методична и внимателна жена по отношение на вида храна, която яде, известният тълкувател отхвърля негъвкавите диети и онези спартански режими на физически упражнения, които според нея са напълно ненужни, ако човек се придържа към някои прости основни правила.

"Между пътуванията, срещите и снимките графикът ми е много стегнат, но все пак се опитвам да тренирам около три пъти седмично. Не вярвам обаче да се смачкам на машина за 30 минути. Ако правя твърде много кардио, след това отивам, през останалата част от деня ще влача краката си от умора. И тъй като не мога да тренирам прекалено редовно, се опитвам да наваксам, като се храня здравословно. Но не вярвам в диетата или да се лишавам, стига да се храня балансирано. Ако имате здравословни навици Можете да спортувате с децата си, да се разхождате из квартала или просто да сменяте памперси ", честен е той.