Актуализирано на 29 септември 2020 г. 12:03
Подобряването на състоянието на храносмилателната лигавица е от съществено значение, когато страдате от стомашна язва. Някои храни ще ви помогнат да се почувствате по-добре.
Сладък картоф: предпазва лигавицата
Туберкулите действат като щитове за стомашната лигавица благодарение на нишестето си. Те също са много лесни за смилане. От друга страна, сладкият картоф осигурява бета-каротин, предшественик на витамин А, необходим за образуването на стомашната лигавица.
Зеле: намалява киселинността
Въпреки че зелето е много богато на фибри, високото му съдържание на глутамин го прави идеален за лечение на стомашната лигавица и киселини. Може да се приема сурово в сок с ябълка за подобряване на вкуса. В сурово състояние той запазва витамин С, необходим за лечение.
Цвекло: лекува тъканта
Най-добрият начин да ядете зеленчуци като цвекло, моркови или тиква е под формата на крем. Тези зеленчуци са богати на бета-каротин и аргинин, които помагат за затварянето на язвата.
Водорасли Cochayuyo: облекчава дискомфорта
Той е богат на алгинова киселина, на антиацидни свойства. За да изпълните тази функция е необходимо да я накиснете.
Хумус: храносмилателен протеин
Хумусът е чудесен начин да се консумират бобови растения, които се усвояват по-добре. Освен това хумусът носи кимион, карминативна подправка което също благоприятства храносмилателния процес. Бобовите растения са източник на протеини, от съществено значение за организма.
Зехтин: естествено противовъзпалително
Екстра върджин зехтинът е богат на токофероли и витамин Е, с антиоксидантен ефект. Това е естествено противовъзпалително средство и благоприятства защитата на лигавиците.
Ябълков сос: защитно влакно
Това е типично средство за лесно смилаемост. Ябълката, заедно с крушата и дюлята са плодовете, най-богати на пектин, а антигастриални и възстановяващи фибри който предпазва лигавицата.
Тиквички: нежни за стомаха
Тиквичките са един от зеленчуците, показани при язва. Храносмила бързо, фибрите му са разтворими, могат да се консумират варени или сурови и са много нежни за стомаха.
Сок от алое: лечебна сила
Доказано е, че в малки количества сокът от това растение, известен със своята лечебна сила, омекотява и възстановява лигавицата стомаха.
Бадемово мляко: богато на калций и протеини
Това е нежен начин за обогатете диетата с калций и протеини. Ако го правите у дома, като оставите бадемите да киснат за 24 часа и смените водата след 12 часа, е по-храносмилателно. Избягвайте приема на големи количества.
8 навика за успокояване на киселини
Диета срещу стомашна язва
Пептичната язва засяга лигавицата на стомаха и всеки десети човек го страда в даден момент от живота си. Това се дължи на дисбаланс между агресивните фактори на лигавицата и защитните.
Агресивните агенти са прекомерна секреция на солна киселина, присъствието на бактерията Helicobacter pylori, което е много често и противовъзпалителни лечения.
Стомашната секреция на слуз и бикарбонат действа като защита, добър кръвен поток, естествен ремонт на лигавицата и секрецията на вещества, които стимулират образуването на стомашна лигавица.
Коя е най-подходящата добавка с витамин В12?
Инфекцията с хеликобактер пилори възпалява стомашната лигавица. Имайте предвид, че това възпаление причинява малка или никаква секреция на вътрешния фактор, необходим за за да може да усвои добре витамин В12.
В случай на язва избягвайте пържени, кисели, газирани напитки, стимуланти като кафе и препарати, които са твърде горещи или студени. Той също така елиминира стреса, тъй като намалява притока на кръв към храносмилателната система.