Известно е, че ядките са доста богати на фибри, антиоксиданти и протеини, което води до широка гаранция за вашето здраве и вашето.
Начинът да ядат ядки може да бъде труден за много хора, тъй като те не знаят за алтернативите, които съществуват, за да ги консумират. Те обикновено могат да се консумират самостоятелно или сурови, но е от съществено значение да се добавят към ястия, които осигуряват магически, вкусен и здравословен вкус.
Днес в MERCA2 ще ви разкажем 10 правилни начина За да добавите ядки към вашата диета, с тези рецепти те ще изчистят много съмнения и ще можете да опитате вкусно авокадо.
Кремове
Един от най-лесните начини за ядене на ядки е чрез сосове, независимо дали са солени или сладки. Ядките по всяко време могат да бъдат огромни герои на всякакъв вид крем, какъвто е случаят с шам фъстък, фъстъчено масло, масло от кашу, сред други.
- Ползи от ядките и как да ги включим удобно в нашата диета - Bio Eco Actual
- 6 вкусни начина да включите овес в диетата си, от диетолог-диетолог Адриана Ороз
- На диета и ядене на ядки Да, можете (и трябва); Красив
- Ползи за здравето диетични ядки
- 5 ядки, които трябва да добавите към вашата диета точно сега