Растенията имат множество свойства, освен да служат като декоративен елемент за украса на нашите домове и офиси. Можем да намерим растения за готвене, за приготвяне на настойки и за облекчаване на заболявания или заздравяване на рани. И не е нещо ново. Още в праисторията нашите предци са знаели лечебните свойства на някои билки и етажи които в момента се използват във фармацевтичната индустрия.

Но има някои растения, които също ни помагат да загубим излишните килограми, които могат ускорете процеса на отслабване. Отслабването, много пъти, може да бъде трудно въпреки диетата и упражненията. И това предполага да се научим да се храним по различен начин завинаги. Въпросът е, че процесът може да бъде бавен и труден. Така че растенията могат да бъдат добър начин да го подкрепят. Те могат да служат като добавка за избягване на апетита, изгаряне на мазнини и да ни осигурят достатъчно енергия за нашите тренировки. Всъщност много хапчета, които можем да си купим в магазините за здравословни храни или супермаркетите, са направени на 100% с този вид билки. Разбира се, трябва да имаме предвид, че те са помощ и че не трябва да надвишаваме сумите, които приемаме. Днес в Flowers4you ние ви предлагаме списък с най-добрите растения за отслабване.

които

1. Зелен чай

Поради големите си ползи, зеленият чай е едно от растенията, станали по-популярни през последното десетилетие. Зеленият чай има свойства, които го правят чудесен съюзник за отслабване и за здравето ни като цяло. Според проучване, проведено от Американски вестник за клинично хранене, тези, които го включват в диетата си за отслабване, губят повече килограми от тези, които просто се придържат към диетата. Като антиоксидант, той ускорява изгарянето на мазнините и стимулира метаболизма, но има и положителни ефекти върху кожата, костите, диабета и артрита. Освен това, тъй като не е необходимо да се преработва, за да се консумира, това е 100% естествена билка.

2. хвощ

Хвощът е известен със своите диуретични свойства. Именно поради тази причина помага да се загубят онези излишни килограми, които имаме поради натрупването на течност, което се случва особено през лятото. С което помага за пречистване на организма, но не допринася за изгарянето на мазнини. Разбира се, онези жени, които се чувстват измъчени от целулит, ще забележат голямо подобрение.

3. Артишок

Действието на артишок е много пълно, тъй като освен че спомага за елиминирането на течности, като хвощ, той също така ускорява метаболизма и осигурява страхотно чувство на ситост, така че ни предпазва от хапане между храненията или преяждане поради глад, което води до качване на тегло.

4. Цветя от Ямайка

Ямайското цвете помага за контролиране на метаболизма на панкреаса и е много ефективно за освобождаване на инсулин, което го прави много интересно растение за включване в нашия план за отслабване.

5. Алое вера

Сокът, съдържащ се в листата на растението алое вера, е известен със своите лечебни и лечебни свойства за кожата, но малцина знаят, че той има и много положителни ефекти за отслабване, тъй като има почистващи свойства. Единственият недостатък е, че има много горчив вкус, така че е препоръчително да го приемате във вече преработен екстракт.

6. Берберис

Това растение Той е много полезен като добавка за отслабване. Първо, защото помага да се запази безпокойството, което ни пречи да хапем постоянно. И второ, защото помага за облекчаване на храносмилането и ускоряване на метаболизма, благоприятства изгарянето на калории.

7. Бреза

Брезата има и диуретични свойства, като помага за елиминиране на токсините и натрупаните течности в тялото ни, тъй като стимулира бъбречните функции. Въпреки това може да бъде подвеждащо през първите дни, тъй като се губи много тегло, което е само течност. След това време загубата на тегло се забавя. Във всеки случай е добре за намаляване на нивата на холестерола, което се засилва отрицателно, когато сме с наднормено тегло.

8. Фукус

Fucus е водорасло с морски цвят, което е включено в много вегетариански диети, тъй като съдържа витамин В, минерали, протеини и йод, които стимулират щитовидната жлеза и спомагат за ускоряване на изгарянето на мазнините. Освен това, ако го приемаме преди обяд, ще имаме по-голямо чувство за ситост. Важно е обаче да не прекалявате. Не е препоръчително да го приемате ежедневно, но от време на време и винаги приготвяйки запарката с прясна трева, защото с течение на времето тя губи голяма част от свойствата си.

9. Йерба мате

Тази билка е известна със своите свойства за отслабване, особено защото съдържа вещества, които произвеждат "термогенен" ефект върху тялото ни, ускорявайки метаболизма. Освен това увеличава чувството за ситост, така че те намаляват апетита и ни пречат да хапнем между храненията.

10. Люцерна

Люцерна помага за ускоряване на метаболизма, надминавайки дори много билки от този тип. Това е свързано с факта, че съдържа много ензими, които улесняват храносмилането и допринасят за усвояването на мазнините.