Въпреки че ви струва много да се отправите към фитнеса, вместо да поръчате пица или да си водите бележки, за да учите, вместо да препивате любимата си поредица, многобройни проучвания отбелязват, че хората със самодисциплина и по-висока степен на самоконтрол са по-щастливи. Освен това те са в състояние да вземат по-лесно балансирани и положителни решения, което води до по-голямо удовлетворение от живота им.
9 начина да станете по-креативни през следващите десет минути
Човекът със самодисциплина и воля обаче не се ражда, а е създаден и има многобройни ключове, които можете да приложите на практика, за да подобрите този аспект и постепенно да придобиете самоконтрол. По този начин tЩе имате много повече сила за постигане на вашите работни, лични и професионални цели, бъдете по-продуктивни и печелете свободно време, самочувствие и увереност в способностите си.
- 5 стъпки за подобряване на волята за отслабване
- 6 стратегии за воля по време на диета
- 10 храни за подобряване на концентрацията - По-добре със здравето
- 10 храни за подобряване на бъбречната функция естествено - по-добре със здравето
- Някои съвети за прочистване на черния дроб и подобряване на качеството на живот