Задаването на вашите 12 новогодишни желания не е единствената причина, поради която ще трябва да ядете грозде през 2020 г. Ние ви даваме още 10 причини да ги консумирате. След като знаете големите му предимства, няма да искате да ги премахнете от диетата си:
1. Той е източник на енергия
Тъй като те са богати на естествени и бързо усвояващи се захари, те са особено полезни за извършване на мозъчни функции, както и за бързо попълване на енергия при деца и възрастни хора.
2. Антиейдж
Гроздето е богато на полифеноли, мощен антиоксидант, който блокира свободните радикали, които причиняват увреждане и стареене на клетките, следователно удължава живота на еластин и колаген в кожата, поддържайки здравето на кожата.
3. Предпазва сърдечно-съдовата система
Гроздето е богато на резерватрол, вещество, което предотвратява образуването на кръвни съсиреци, което е полезно за предотвратяване на сърдечни и мозъчни атаки, както и като добро противовъзпалително средство.
4. Насърчава добрия външен вид на кожата
Съдържанието му на полифенол също помага за защита срещу негативните ефекти от слънчевата радиация и замърсяването на околната среда, както и като отлично лечебно средство.
5. Помощник в диетата
100 г грозде съдържат 60 калории, което помага при режим на отслабване. Това не се случва със стафидите, чийто принос е 260 калории за същите 100g, така че трябва да се предпочита естествен. Те са идеални за повишаване на кръвното налягане в хипотонични или хипогликемични случаи.
6. Богато е на витамини
Това в своята версия на масло от гроздови семки, богато на витамини С, D, Е и бета-каротин, които насърчават здравето и предотвратяват образуването на бръчки и експресивни линии.
7. Помага за елиминиране на токсините
В допълнение към своите хранителни, антиоксидантни и почистващи свойства, консумацията му помага да се елиминират токсините от тялото, като се яде пет пъти на ден, в продължение на три дни, придружено от консумация на вода, други плодове и леки ястия.
8. Той е терапевтичен
Преработено във вино, гроздето е в основата на винетерапията, която се използва в спа центровете, за да се правят релаксиращи масажи, да се прилагат маски за лице и други козметични процедури, с добри резултати.
9. Подпомага имунната система
Гроздовото семе е богато на Омега 3, основна мазнина, чието основно качество е да спомогне за укрепването на имунната система.
10. Релаксиращо е
Преработено също като вино, консумацията му е кардиопротективна и релаксираща, като осигурява успокояващ ефект върху нервите, което благоприятства релаксацията и спокойния сън. Особено ако е придружено с вкусна и здравословна вечеря и приятна компания.