които

Никой не каза, че началото е лесно и повече, ако говорим за диети. Митичната самоизмама на „този понеделник съм сериозен“, вътрешни разговори на кантара, шейкове и рецепти със странни вкусове. Стартирането на режим може да се превърне в истинско приключение, което ще ви изпита. Всички сме минали през диета поне веднъж в живота си и със сигурност се чувствате идентифицирани с тези 17 неща, които се случват, когато започнете да контролирате диетата си.

Празниците, вечните дрямки, закуските между храненията и отпускането на сладкиши приключиха. Решихте да се подложите на диета и сте супер мотивирани да започнете да се грижите за себе си и да се подготвите. Но вие не знаете какво ви предстои и няколко дни след започване вече се чудите защо, по дяволите, сте изпаднали в такава бъркотия.

Вашият браузър не може да покаже това видео

Но всяко страдание има своята награда и ще бъдете благодарни, когато изглеждате страхотно и без да се налага да поставяте корема си, за да закопчаете онези гащи, които толкова харесвате. За да се представим за онези неща, които няма да можем да помиришем през следващите няколко седмици, тук ви оставяме няколко изображения на най-желаните, но в същото време най-забранените храни. Кажете сбогом и поне се посмейте с нас за това 17 неща, които със сигурност ви се случват, когато започнете диета.

1. Разговаряте със себе си

Вътрешните ви диалози ще се увеличат особено за това какво трябва и какво не трябва да ядете и за вашите лични постижения през онези дни. Ще се повторите в главата си: "Минута удоволствие, вечност в бедрата". Вътрешното ви аз ще има свободна ръка, за да ви накара да се чувствате виновни, ако изневерите, или да ви поздрави, ако стоите твърдо.

2. Диетите винаги започват в понеделник

Нека този, който никога не е казвал, че „вдигне ръкатози понеделник нося безотказно"Вижда се, че човешкото същество е програмирано да следва последователен ред и че ако започне диета, по-добре да е в понеделник. Както при дните от седмицата, същото се случва и с часовете. Ако започнем нещо, нека е до часа, и няма какво повече да говорим.

3. Откривате, че зеленият сок има вкус на трева

Каква чудесна идея да съберете спанак, зеле, ябълка и лимон. МММ вкусно! (лъжа). Въпреки че известните преминават от едно място на друго с тези сокове и в ръцете им изглеждат най-шикозни, ще се чудите как могат да се насладят на вкуса му. Ако изглежда, че пиете тревата в градината си!

4. Навременни рождени дни

Никога не се проваля: подлагате се на диета и изведнъж всички започват да имат рожден ден и да се организират барбекюта, вечери и закуски с торти и торти. Повече главоболия, за да завършите корумпирането на слабата ви воля.

5. Вашите приятели се съгласяват за първи път

Еха! Само в деня, в който започнете новата си диета, вашите приятели искат да се срещнат на разходка и да изпият сладолед. ИЛИ да отидат на кино, защото са пуснали супер готин филм и искат да го видят, докато се появяват с пуканки. И вие ги придружавате, разбира се, няма да ги направите толкова грозни.

6. Семена от чиа, спирулина и плодове годжи?

Това не ви звучи като китайски. Заради вас ще трябва да се запознаете с този речник и още повече с неговия вкус. Регистрирайте се за тези 30 суперхрани за по-здравословен живот.

7. Сайонара към китайската храна

Юфка с яйце, ориз три изкушения. Тези ястия, освен че са страхотни, са бързи, практични и вие ги обичате. Но ще трябва да се сбогувате с вашия верен китайски доставчик. Също от италианци, японци, американци и производни.

8. Нискокалорични коктейли

Излизането с приятели ще бъде едно от най-големите ви главоболия. И това е отвъд водата и леките газирани напитки, питие или коктейл може да съсипе цяла седмица усилия. Каква опасност представлява алкохолът! За щастие имаме избор: коктейли с най-ниско съдържание на калории!

9. Разговори със скалата

Това малко нещо, което имате в банята, ще се превърне в най-добрия ви съюзник или, напротив, в най-лошия ви кошмар. Не отричайте, всеки път, когато посетите везната, провеждате разговор с нея. От вас зависи дали е приятно или е пълно с упреци.

10. Денят е ден.

Никой няма да сподели решението ви, а подкупите за храна ще бъдат азбуката на всяко обществено събиране, особено ако майка ви е част от него. Капачка на бара, кекс за десерт, торба със сладкиши за лека закуска. Фразата „ден е ден“ ще бъде новата ви непрекъсната смачка.

11. Никой не ви приема сериозно

За трети път започвате диета и вече започвате да печелите слава за своя мързел и малката си воля. Ръка за ръка с изкушенията за храна, винаги ще има „хайде сега“ или „ти не вярваш или ти“. Твоят вече не е въпрос на загуба на тегло, а на гордост.

12. Сладкарниците

Това приятно усещане, което преди ви караше да преминете през сладкарница и помирисването на прясно изпечени сладкиши ще бъде най-близкото до изкушението от самия дявол. Толкова много, че ще помислите за смяна на тротоара, ако зърнете магазин за бонбони, сладкарница или сладолед. Отзад!

13. Ще трябва да се научите да искате здравословни храни

Може би в началото всички тези семена и всички тези зелени храни ви плашат и ви мързелуват. Тихо! Лъвицата не става вегетарианка за два дни. Малко по малко ще се научите да се наслаждавате на здравословна храна и ще се чувствате много по-добре.

15. Сбогом на тръстиката

Тази сламка до чиповете, които животът ви е дал, когато сте напуснали работа, ще трябва да отмине. Защото който иска бирата да може да има добър натурален сок.

14. Хамбургерите от 1 евро

Удобните и нежни чийзбургери от едно евро ще трябва изчакайте до допълнително известие.

16. Самозаблуда

„Ако всъщност това зеленчуково ястие не е толкова лошо“. „Захарта е надценена.“ "Където и да има добър плодов смоти, нека шоколадовите шейкове да изчезнат." "Сладките не бяха толкова лоши, не ми липсват." Няма какво повече да добавя.

17. Постоянна битка

Вие няма да можете да свалите караула си по всяко време, тъй като капризът може да ви отклони от крайната ви цел. Пътят ще бъде дълъг, но можете!.

Не се отчайвай! Приемете диетата като опит, запазете чувство за хумор и се мотивирайте с тези 25 съвета за постигане на здравословен живот.