Многобройни световни проучвания показват неоспоримите ползи от авокадото за човешкото здраве. Въпреки че бързият ритъм на живот затруднява включването на хранителни храни във вашата диета, ние подчертаваме най-важните качества на авокадото, които ще ви убедят да изберете този плод дори в диетата с по-малко време.
Днес авокадото е достъпно за всички купувачи. И може да бъде избран според нуждите, по-малко узрял или мек, на което може да се насладите само след връщане от магазина.
Според Indrė Baltrušaitienė, мениджър на комуникациите на Iki, е важно да знаете някои трикове, които ще забавят или ускорят процеса на узряване на авокадото.
„Когато избирате авокадо в магазина, не забравяйте, че най-ценната е грубата, тъмнозелена кожа. Ако купите узряло авокадо, но плановете ви за вечеря се променят и се чувствате сякаш няма да го изядете скоро, съхранявайте плодовете в хладилника. Това помага да се забави процесът на узряване, за да не губите храна и да се насладите на следващия ден с авокадо. И ако искате да узреете по-бързо от магазина, авокадо, увийте го в хартия и го оставете в стаята; след няколко дни определено ще узрее “, казва Балтрушайтиене.
Авокадото има много добри качества: то е питателно, вкусно, подобрява здравето и дори ви помага да отслабнете. Експертът по храните Vilma Juodkazienė обсъди най-големите причини, поради които всеки трябва да яде повече авокадо.