Салати за отслабване за една седмица
Колко пъти сте предлагали да ядете салати, за да отслабнете? Но ... знаете ли кои са перфектните комбинации за отслабване и отслабване с 3 кг за 7 дни? Рецепти за салата, готови за 15 минути, лесни и идеални за сваляне на излишни килограми.
Днес искаме да споделим 5 салати за отслабване с 3 кг бързо и по здравословен начин:
1. Салата с авокадо за отслабване. Преди няколко дни видяхме, че авокадото има много ползи за здравето, а също и за отслабване, тази рецепта е много проста:
- 1 зелена салата
- 1 авокадо
- 1 чаша ананас към такос и още една пъпеш към такос
- Дресинг със сол, бял пипер, малко зехтин (или дори нищо) и лимон
2. Салата с портокал за отслабване. Цитрусовите плодове са идеални за отслабване и с тази салата комбинираме витамин С на портокала и сме доволни, идеални за вечеря!
- 2 портокала, обелени и нарязани на малки парченца
- 2 моркова
- 1 зелена салата
- Половината лук на много малки парченца
- 6 маслини
- Същият дресинг като салата 1: Лимонов дресинг.
- Малинов кетон Революцията за отслабване!
- 10 храни за бързо отслабване - Vida Fitness
- Махнете се от бързото отслабване Пет грешки, които не трябва да направите, за да отслабнете
- 6 Зелени рецепти за смути за придаване на енергия и отслабване - Ecolisima Economia; Заобикаляща среда;
- 6 упражнения за изгаряне на мазнини и отслабване, без да излизате от дома