Един ден вдигах тежести със собственика на моята фитнес зала. Тя ме победи много и я попитах дали някога е мислила да се състезава на олимпийски игри.
"Това е нещо, което всички ми казват, но не знам, състезанията ме изнервят, ами ако загубя и всички хора ме видят?"
Нека си припомним, че това е човек, който притежава собствена фитнес зала, тренира всеки ден и наблюдава как хората правят същото. Въпреки това оставете вашето страх да не бъдеш осъден ви пречат да правите нещо, което искате.
Този разговор ми напомни защо мразя страха, основан на приемането решения и ме накара да се замисля за важността на преодоляването на този терор. Нека да поговорим за това как можете да преодолеете страха и несигурността, за да правите нещата, които искате.
Вземане на решения въз основа на страх
Те се правят, когато оставите вашите притеснения и съмнения да диктуват вашите действия (или в повечето случаи вашето бездействие).
Например:
- „Бих искал да посетя Африка, но какво ще стане, ако нещо ми се случи там? По-добре да отида някъде другаде. "
- „Бих искал да напиша книга, но какво, ако хората я мразят? Може би трябва да прочета малко повече, преди да пиша. "
- „Бих искал да съм във форма, но със сигурност ще изглеждам тъп във фитнеса. Трябва да отслабна, преди да тръгна. "
Неприятните резултати са, че не правите нещата, които казвате, че са важни за вас. За да стане ясно, много пъти съм правил тази грешка. Всъщност в продължение на две години измислих много причини да не стартирам собствен уебсайт. Измислих и няколко извинения да не изграждам бизнеса си, да стартирам проекти, да кандидатствам за работа и т.н.
С други думи, това е грешка, която всички правим. Но това не означава, че трябва да продължите да го правите.
Ето защо ви представям пет мисли за преодоляване на страха и несигурността:
1. Не избирайте цели, при които шансовете да ги постигнете са ниски
Когато собственикът на фитнес залата реши да избегне състезанието и вдига тежести само у дома, това е начин да не рискувате. Но провалът в „безопасна зона“ е умен начин да не смеете. Ако не успеете в рамките на зона на комфорт това всъщност не е провал, това е начин да запазите статуквото си. Ако никога не се чувствате неудобно, тогава никога няма да опитате нещо ново.
С други думи, да се чувстваш глупаво е нещо хубаво.
2. Никой не очаква да се провалиш
Може да имате успех. Може би ще се провалиш. Но истината е, че никой не го интересува. Това е нещо добро! Светът е голям, а ти си малък, това означава, че можеш да преследваш мечтите си, без да се тревожиш какво мислят хората.
3. Това, че не харесвате откъде трябва да започнете, не означава, че не трябва.
Иска ми се да бях по-добър писател, когато започнах. Иска ми се да бях по-умен предприемач, когато стартирах бизнеса си. Но повече от всичко се радвам, че предприех, дори ако първоначално не бях добър във всичко.
Чувството на страх и несигурност имат начин да ви накарат да се почувствате не си подготвен. Колко време ще отлагате това, на което сте способни, само за да продължите да правите това, което правите сега?
4. Спрете да правите нещата несигурни, верни
Кой казва, че ще се провалиш? Това, че някой е бил отхвърлен от работа, не означава, че ще бъдете и вие. Може би издателят мразеше книгата на твоя приятел, но това не означава, че ще мрази твоята.
Спрете да се държите така, сякаш бъдещето е сигурно, не е така.
5. Единственият истински провал е да не сте направили нищо на първо място
Всички ние се справяме с чувството на страх, несигурност и уязвимост. За съжаление много от нас оставят чувствата си да диктуват действията си.
Поради тази причина простото решение за действие толкова е често, че се отделяме от хората. Не е нужно да сте необикновени в това, което правите, просто трябва да сте човекът, който реши да го направи.