понижаване

Първият въпрос, който ще ми хрумне е: Как да разбера дали имам високи нива на тестостерон? Отговорът е във вашия период. Ако е доста нередовна, болката е непоносима, причинява колики и е придружена от обилно окосмяване по лицето, може да сте от този тип жени.

Не се притеснявайте, не е лошо и можете да го лекувате естествено с някои доста прости природни методи, които ще ви помогнат намалете нивата на тестостерон в тялото си и можете да го държите на разстояние.

Как да намалим нивата на тестостерон при жените?

Този проблем се появява нормално ако страдате от поликистозни яйчници, нещо много често при жените, което може да се лекува с лекарства. За да смекчите тези ефекти на тестостерона, трябва да приемате само някои природни средства.

Инфузиите ще са много полезни за този проблем, особено мъдрецът. Това е удобно че го приемате всеки ден в продължение на месец и изчакайте да влезе в сила.

Можете също да опитате сладник, но това трябва да се консумира в по-голяма степен, защото може причиняват задържане на течности.

Избягвайте стресови ситуации които затрудняват отпускането на тялото ви, тъй като спокойствието е от решаващо значение за понижаването на нивата на тестостерон. Упражнявайте се често, не е нужно да се самоубивате във фитнеса, но трябва да държите тялото си настрана.

Тестостеронът ще ви помогне да имате по-дефинирано тяло, знаете ли, ако не можете да победите врага си ... Присъединете се към него! Отидете да тичате и направете някои от любимите си машини във фитнеса, за да постигнете желания ефект.

Ленът може да ви стане най-добрият приятел, запомни го. Включете го във вашата диета и някои от ястията, които харесвате най-много и се насладете на свойствата на Омега 3. Това семе ще ви помогне да произвеждате естрогени и да намалите тестостерона.

Опитайте тези клавиши, за да намалите нивата на тестостерон в тялото си и се наслаждавайте здравословна и балансирана диета, придружена от добра порция спорт. Тези съвети ще ви помогнат да настроите тялото си и да се отървете от всичко, което не ви носи полза.