методът

Отслабването с 15 кг на месец, докато придобивате здравословни хранителни навици, е възможно. Губете 15 на месец и не ги връщайте също. Как С програмата 5S.

Преминаването на диета може да стане скучно и досадно. Мисленето за елиминиране на съставки или продукти, които харесваме от нашата диета, намаляване на количеството на приема и проверка, че резултатите не са такива, каквито очакваме, или че те се случват много бавно, може да бъде досадно и също така разочароващо. Изпадаме в изкушение, чувстваме се виновни, че сме пропуснали диетата ... и всичко започва отначало. Когато след седмици или месеци сме отслабнали с килограми, с ужас виждаме, че за кратко време ги възвръщаме отново, заради ефекта на отскок, който имат почти всички диети. След това се деморализираме, търсим нови начини за отслабване и започваме ново приключение с надеждата този път да имаме повече късмет. Но истината е, че тоникът в повечето случаи се повтаря.

Има хора, които прекарват по-голямата част от живота си на диета, хора, които чувстват, че са прекарали цялото си съществуване в намаляване или ограничаване на диетата си, за да се радват на задоволително тяло. Хора, които ежедневно се борят с режимите за отслабване и които почти не виждат резултати, което се отразява на тяхното самочувствие, начин на живот, социални и работни взаимоотношения ...

В Multestética знаем какво е усещането, познаваме усещането, че пропускаме нещо, докато прекарваме всичките си ястия, мислейки за калории, храни, сладкиши, които не можем да ядем и т.н. Следователно, като сме наясно колко важно е превъзпитанието на храната за отслабването, но преди всичко за нейното поддържане, искаме да поговорим за нова диета, която дава изненадващи резултати, не само заради ефективността си по отношение на отслабването. загрижени, а защото тези загубени килограми не се възстановяват отново. Е 5S диета и резултатите от него априори са много задоволителни.

Какво представлява методът 5S?

Диетата 5S е разработена от бразилския лекар Едивана Полтрониери, физиотерапевт от Университета в Вила Веля, магистър по дермофармация и козметология от Университета в Барселона, следдипломна степен по затлъстяване и отслабване, ортомолекулярен терапевт и кардиореспираторен физиотерапевт. Този лекар работи в областта на естетичната медицина от няколко години с техники като масаж на челюстите или 5S метод за отслабване. Може би новостта на лечението за отслабване са не само резултатите, които то представя, но и че тя е първата, която им се радва, като е отслабнала с 24 килограма. Оттам идва и програмата за отслабване 5S.

Какво представлява методът 5S?

Това е програма, която съчетава пет техники, разработени в три цикъла или фази и търси препрограмиране на хипоталамуса, за да се постигне здравословно, безопасно и трайно отслабване, което прави възможна загубата между 10 и 15 кг на месец, без да се налага спорт.

Етапите или циклите, през които преминава тази система за отслабване, са следните:

  • Отслабване
  • Превъзпитание на храната
  • Поддържане на постигнатото тегло

За да направите това, както посочихме, програмата съчетава пет метода, а именно:

Методът 5S продължава 90 дни и изисква, как може иначе, изчерпателен контрол от лекар, който е част от мултидисциплинарния екип, който съветва и придружава пациента през трите месеца, през които методът 5S продължава.

Резултатите изглеждат много ефективни. Пациентите, преминали през тази програма за отслабване, забелязват как отслабват и обем, без да правят големи жертви в диетата си и без да се налага да практикуват маратонски физически упражнения.

В допълнение, специалистите посочват, че за разлика от другите методи за отслабване, програмата 5S не предизвиква така омразния ефект на рикошета. Преобразованието на храната гарантира, че пациентът поддържа теглото, постигнато като яде всичко, без да ограничава количеството или да яде само някои храни. Здравословната, здравословна и естествена диета се търси като ефективен метод за запазване на здравето и поддържане на идеалното тегло.

↪️ Какво мислите за тази диета? Направили ли сте друг, който е ефективен? Бихме искали да знаем всички подробности. Участвайте в нашия форум!