Освен че лекува стомашни болки лайка има лечебни свойства с които да подобрите естествено дните си, ако все още не знаете всички ползи от лайка за вашето здраве Продължавай да четеш !
Хранителна стойност на лайка
Защо е толкова добре да приемате лайка
От древни времена обикновената лайка (Chamaemelum nobile) се използва като естествено средство за дискомфорт на тялото и ума, но защо лайката е толкова прекрасна? Нека първо видим какво съдържа:
ЗАБЕЛЕЖКА: В тази таблица ще видите хранителната стойност на чая от лайка, често срещаният начин за пиене на тази настойка:
Хранителна стойност на 100 g | |
Енергията допринесе | 1 ккал |
Състав | |
Въглехидрати | 0,20 g |
Вода | 99,70 g |
Витамини | |
Ретинол (вит. А) | 1 μg |
Тиамин (вит. B1) | 0,010 mg |
Рибофлавин (вит. В2) | 0,004 mg |
Минерали | |
Калций | 2 mg |
Желязо | 0,08 mg |
Магнезий | 1 mg |
Манган | 0,044 mg |
Калий | 9 mg |
Натрий | 1 mg |
Цинк | 0,04 mg |
Сега, когато знаем всички основни хранителни вещества, нека видим какво точно прави за вашето здраве:
6 Свойства на лайка за вашето здраве:
Ползи от лайка защо винаги трябва да я имате под ръка
1- Лайката има успокояващи свойства за вашата кожа:
Въпреки че бихме могли да кажем, че погълнато прави чудеса, нанесеното върху кожата не е много назад и е, че лайка има успокояващи свойства толкова мощен върху кожата и очите, че много козметични средства го използват като активна съставка (основна съставка) за чувствителна кожа.
2- Пиенето на лайка подобрява вашата имунна система:
Няколко проучвания показват, че приемането на 5-6 чаши лайка на всеки две седмици подобрява защитата на тялото ви срещу инфекции.
3- Лайката облекчава менструалната болка:
Благодарение на високата си противовъзпалителна сила, като е по-ефективен, ако се приема няколко дни преди менструация, вместо когато вече е започнала.
4- Пиенето на лайка също е мощен антистрес:
Освен хранителните вещества, много хора се чувстват по-спокойни и по-спокойни, когато могат да завършат деня (или суровата сутрин) с гореща чаша лайка в ръце.
Този „ритуал“ ви помага да се отпуснете от суматохата на ежедневието и много хора вече го следват.
След хранене също помага на храносмилането ви да бъде по-леко
5- Лайката също помага за регулиране на съня:
Благодарение на мощния антистресов ефект, за който току-що говорихме.
От друга страна, замяната на кафе (особено след обяд) с чаши лайка помага за регулиране на циркадния цикъл - вътрешния ви часовник за сън и събуждане. -.
6- Лайка подобрява стомашните проблеми:
Нашите баби и дядовци го дадоха на нашите родители, когато се появиха проблеми с червата и неговият успокояващ и противовъзпалителен ефект благоприятства движението и изхвърлянето на газове, подобрявайки почти всеки тип лек коремен дискомфорт.
Това са най-големите ползи от лайка че ще изпитате ежедневно, да не говорим, че приготвянето му е супер лесно, ако все още не знаете как, тук ви оставяме рецепта с нашите най-добри съвети, за да се насладите на чая си от лайка по възможно най-естествения начин
- Ползи от ориза и неговите свойства - Упражнения у дома
- Онлайн гладуване Опитайте отстъпление на гладно у дома
- 4 Свойства на зелето, които няма да намерите в други храни - Постене
- Ползи и свойства на портокаловите портокали от дървото у дома
- 6 Ползи от къпината и нейните свойства за здравето - Упражнения у дома