Много от нас са попаднали в ситуация, в която ни боли ужасно главоболие, но понякога сме на среща или просто не можем да пием хапче по това време. Според изследванията нашият мозък контролира тялото ни, така че можем да се опитаме да намалим болката с някои прости умствени трикове. В тази статия ще намерите методи за регулиране на някои от тези условия.
Светлата страна намери 7 невероятни трика, които да ви помогнат да контролирате тялото си, когато имате най-голяма нужда от него.
1. Докоснете точка на ръката си, за да облекчите безпокойството
Тази точка се нарича „вратата на духа“ и натискането й помага за облекчаване на безпокойството и безпокойството.
Обърнете дланта си нагоре и намерете сухожилието, разположено в основата на малкия ви пръст. Намерете мекото място от вътрешната страна на сухожилието и с показалеца натиснете точката. Вдишайте и издишайте бавно и дълбоко.
Този метод ще ви помогне да се успокоите, ако сте изправени пред труден разговор, публични речи или други стресови ситуации.
2. Стиснете палеца си, за да облекчите рефлекса на запушване
Когато имате рефлекс, използвайте този трик. Стиснете левия палец и бързо ще почувствате облекчение. Причината да работи не е напълно неизвестна за учените, а стоматологичните пациенти, които са използвали тази точка на натиск по време на консултация, са показали, че се успокояват по-лесно.