съвета

Добрата диета и малкото спортуване са някои от ключовете за подобряване на качеството на живот. Все повече хора залагат на здравословен живот, органични храни, умерени упражнения ... всичко това, за да компенсира стреса, който се генерира в градовете. Независимо дали сте елитен спортист или ако това, което ви харесва, е да се грижите за себе си, важното е да следвате план, разработен от експерти, от спортен диетолог, който ви позволява да получите най-доброто представяне от тялото си и да увеличите качество на живот.

Качеството на диетата, здравословното състояние и практикуването на спорт са трите ключови елемента, които показват важността на поддържането на програма за спортни постижения. Добрият спортен диетолог ще подобри здравето на своите клиенти, както професионално, така и аматьорско, като създаде персонализирана програма, която получава желаните резултати от човека, който го наема. Повечето знаменитости вече имат спортен диетолог в живота си. Но все повече хора търсят някой, който да ги посъветва да подобрят диетата и програмата си за спортни дейности.

Храненето, съчетано с диететика в спортната практика, е нововъзникващ сектор на храненето с нарастващо професионално търсене. Спортният диетолог е експерт по коригиране на диети и оптимизиране на персонализирани спортни програми, контролиране на непоносимост и алергии или откриване и премахване на хранителни разстройства при тези, които ги използват. Следователно спортният диетолог е висококвалифициран специалист.

Тази професия, която съветва за спортното хранене, е един от клоновете на диетологията. Доказано е, че храната влияе върху здравето. Но и когато става въпрос за упражнения, толкова доброто, персонализирано планиране осигурява на спортиста не само подобрение във физическото им състояние, но и по-добри резултати в спорта. Ето защо, ако мислите да се обучавате за спортен диетолог, ето няколко съвета, за да станете успешен професионалист:

Истинска страст

Добрият спортен диетолог трябва да има истинска страст към областта на храните и човешкото здраве. Тази работа изисква постоянно обновяване на знанията, за да предложи най-добрата програма на пациентите. Законодателството в областта на храните и спорта, с появата на нови храни, непрекъснато се променя, така че обучението е един от основните стълбове на тази професия.


Съвети и изследвания

Една от функциите, които спортният диетолог може да изпълнява в работата си, е да съветва компании за кетъринг, които работят за болници, резиденции, учебни центрове ..., за да предоставят балансирано меню на своите клиенти. И друга тяхна функция може да бъде да работят в научноизследователската и хранително-вкусовата промишленост, за да съветват учени и биохимици при разработването на нови храни за консумация от човека.

Емпатия

Друга характеристика, която добрият диетолог трябва да притежава, е съпричастността, тъй като тя ще се свърже с вашия клиент. Знаейки как да се поставите на мястото на другия, разберете къде могат да бъдат вашите слабости, подкрепа в моментите, когато мързелът ви атакува ... това са част от предизвикателствата, които експертът в тази дисциплина ще има. Ще трябва да знаете трудностите, които вашият клиент трябва да спазва диетичната програма през месеците, както и допълнителното упражнение за постигане на поставените цели. Но всичко това, знаейки какви са границите на всеки един и с положително подсилване, така че усилията да не намаляват.


Персонализирана програма

За всичко това е от съществено значение, че друг от принципите, които трябва да вземе предвид спортният диетолог, е: персонализираната програма. Адаптирайте се към личните характеристики на всеки клиент. Подготовката на програмата за физическа активност са някои от ключовете за успеха в тази работа. Така например ще се вземат предвид теглото, височината, мускулната маса, метаболизмът, типът на тялото или специфичната диета за спортна дейност. Диетата на бегача не е същата като тази на плувеца; балансът между въглехидрати, протеини и мазнини в един или друг случай ще бъде различен.


Адаптивност

Спортният диетолог ще даде приоритет на способността си да се адаптира към всеки от клиентите си. Трябва да знаете по всяко време какъв е конкретният план за всеки човек. С този работен план ще бъде препоръчително, ако са необходими добавки в диетата, които например насърчават развитието както на мускулна сила, така и на сила за постигане на физическа активност на най-високо ниво.


Комуникация и разбиране

Друг ключ към това да станете добър спортен диетолог е да бъдете комуникативни и разбиращи. Усилията, които се изискват от всеки човек, за да извлече най-доброто от себе си и да постигне желаните спортни резултати, изискват допълнителна психологическа работа. Много е важно да знаете трудностите за подобряване на постиженията, постигнати чрез прилагане на програмата, предназначена за всеки човек. Тази цел се постига само чрез познаване на начина на живот на клиента и промяна на тези навици, които им позволяват да се подобрят както физически, така и хранително.

Последваща работа

В същото време друга негова задача е да наблюдава адекватно всеки свой клиент. Спортният диетолог ще определи времето и храненията. Ще следите отблизо увеличаването на прогресивните упражнения. И ще видите нарастване на силата и физическата издръжливост с предписаната програма за тренировки и състезания.

За всичко това, ако харесвате тази професия, така търсена днес, и искате да знаете как да бъдете спортен диетолог, отговорът е да следвате университетска степен по хранене и диететика, науки за физическа активност и спорт, фармация, медицина или Физиотерапия. И по-късно завършилите могат да се специализират с магистърска степен, за да бъдат спортни диетолози