биха

Цветът на урината е един от най-използваните начини за познаване на здравословното състояние на човек от древни времена. Благодарение на него могат да бъдат проучени възможни заболявания от различен характер, не само бъбречни или пикочни.

Чрез урина изхвърляме стотици отпадъци, от които тялото не се нуждае и които произлизат от всичко, което ядем и пием. По този начин, храненето и хидратацията са пряко свързани с цвета, който има.

Аспектите, които трябва да се вземат предвид, са цвят, плътност и мирис. Разбира се, това би било повърхностно, тъй като лабораторният анализ е по-изчерпателен.

Цветовете на урината

Много е важно да знаете поне в общи линии какво означава цветът на урината за здравето. По този начин, ще можем да открием сигналите, които тялото ни изпраща в случай на дискомфорт и така можем да информираме лекаря за наблюдаваната нередност.

1. Полупрозрачен или много ясен

Когато урината е безцветна или много бистра, това е индикация за това пиете много повече вода, отколкото ви е необходима, и че е необходимо да се спре, за да не се декомпенсират солите на тялото. Макар че е вярно, че рисковете от пиене на излишна вода са редки, никой не е освободен от това да ги страда.

Ако цветът е прекалено светъл и човек има нужда от често уриниране, това може да е водна интоксикация или свръххидратация. От друга страна, ако оттенъкът е лек, ви се прииска да уринирате, но не сте приели много течности, това може да означава диабет.

2. Клара, перфектната урина

Бистра урина, която не пожълтява показва, че тялото е добре хидратирано. Този цвят обикновено се приема като знак за добро здраве.

2. Светло жълто

Светложълтият цвят също е знак за добра хидратация. Ако обаче оттенъкът започне да потъмнява, превръщайки се в интензивно жълто, кехлибарено или кафяво, това ще е индикация, че трябва да пиете вода.

Този характерен цвят се дължи на пигмент, наречен уробилин. Нормалната урина носи този уробилин, който се разрежда във вода и създава онзи почти прозрачен жълт цвят, който показва, че имаме правилна хидратация.

3. Кафяв

Кафявият цвят може да бъде причинен от поглъщане на храни като боб, боб лима, боб, ревен или някои лекарства. В най-крайния случай този цвят може да показва чернодробен проблем или тежка дехидратация.

4. Розово, червено и сродни

Някои храни с червен цвят могат да причинят промени в цвета на урината и го направете да има розов или червеникав оттенък. Консумацията на боровинки, ревен, цвекло или някаква червеникава храна може да доведе до промяна на урината до този тон.

Този цвят обаче може да се дължи и на определени лекарства или може да е кръв. Обикновено не трябва да се приема като тревожен признак, тъй като може да означава хематурия (кръв в урината) поради инфекция.

5. Оранжево

Яденето на храни като къпина (оранжева черница), цвекло, моркови или всякаква оранжева храна може да доведе до моментално уриниране на този цвят.

В някои случаи това може да показва проблем с черния дроб или жлъчните пътища., особено ако е придружено от светли изпражнения. Дехидратацията, която може да доведе до концентриране на урината и много по-интензивно оцветяване, също може да доведе до оранжев цвят на урината.

6. Светло зеленикаво синьо

Понякога зелената урина се появява по време на пикочни инфекции, причинени от псевдомонасни бактерии. Извън това може да се дължи и на консумацията на някаква храна, особено ако има синьо или зелено оцветяване. Например аспержите могат да причинят урината да изглежда леко зелена или синя.

От друга страна, син или зеленикав оттенък също може да означава, че сте в процес на промяна на витамини или лекарства. Ако нито един от тези два случая не обяснява синьо-зеления оттенък, консултирайте се с Вашия лекар.

Други аспекти, които трябва да се вземат предвид

Пяна

Ако урината е твърде пенеста може да показва излишък на протеин в организма или бъбречно заболяване, което трябва да се лекува скоро.

Облачен вид

Облачен външен вид може да означава, че урината ви съдържа висок фосфатен индекс, който може да бъде причинен от камъни в бъбреците. Ако урината остава мътен в продължение на няколко дни, това е ясен признак за инфекция на пикочните пътища, така че се препоръчва да посетите лекар възможно най-скоро.

Облачният вид е придружен от неприятна миризма и ви кара да уринирате често. При мъжете мътен или мръсен цвят на урината може да се дължи на сперма, останала в пикочните пътища.

Когато урината има интензивна и неприятна миризма, това може да бъде продукт както на консумираното (аспержи, кафе, лекарства и т.н.), така и на инфекциите. Ето защо, ако миризмата е много интензивна, препоръчително е да посетите лекар за оценка.

Ако цветът на урината Ви кара да се чувствате неловко, кажете на Вашия лекар

Както цветът, така и другите аспекти на урината могат да бъдат много полезни при определяне на вашето здраве. Преди всичко по отношение на диетата и хидратацията. По този начин, важно е да не се пренебрегват знаците, проверявайте се редовно и поддържайте добри навици в начина на живот.

  • Brunzel, N. A. (2013). Основи на анализа на урината и телесните течности. В основите на анализа на урината и телесните течности. https://doi.org/10.1017/CBO9781107415324.004
  • Hooper, L., Bunn, D. K., Abdelhamid, A., Gillings, R., Jennings, A., Maas, K., ... Fairweather-Tait, S. J. (2016). Дехидратация на загуба на вода (вътреклетъчна), оценена с помощта на тестове за урина: Колко добре работят те? Точност на диагностика при възрастни хора. Американски вестник за клинично хранене. https://doi.org/10.3945/ajcn.115.119925
  • Mundt, L. A., & Shanahan, K. (2011). Химичен анализ на урината. В Graff’s учебник за рутинен анализ на урината и телесни течности. https://doi.org/10.1017/CBO9781107415324.004

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.